Yoga Samatha

Yoga Samatha

Mis à jour le 19/07/2011

Cours de hatha yoga traditionnel pour tous, sur Angers et Mûrs-Erigné.

Les cours sont donné par Pascal Goyaud, professeur de Yoga Diplômé de la FFHY (Fédération Française de Hatha Yoga).

Le lundi soir, de 20h00 à 21h15, à ANGERS au COSEC Jean Vilar, centre sportif de la Roseraie (à coté de la piscine).

Le jeudi soir de 18h30 à 20h00, à Mûrs-Erigné, au Dojo de la salle Myriam Charrier, rue des Lilas.


Les demandes d'inscription sont possibles toute l'année directement sur le site de l'association.

La séance commence par un temps de recentrage (apaiser le mental) et d'échauffement, qui permet de se mettre en bonne condition pour aborder la séance de postures (asanas) en toute sérénité.

Ensuite la séance proprement dite débute. Cela consiste en une succession de postures enchainées harmonieusement et rythmée par la respiration. Les mouvements et postures proposés doivent être effectués en douceur et sans jamais forcer, et toujours, dans le respect de ses propres limites corporelles.

La séance se termine par une relaxation.

Disciplines proposées

Yoga

Historique

L'association Yoga Samatha à été crée en 2010.

Lieux de pratique

Nom Adresse Ville
Yoga Samatha (adresse principale) 53 Rue Du Lutin Angers (49100)