Dans le cadre de la pratique des arts énergétiques, le but est de prendre conscience de son corps dans la réalisation de mouvements lents et de se relâcher afin de favoriser la circulation de l'énergie (Qi).
Tai Chi Chuan : nous pratiquons la forme de 37 figures de l'école YANG, style CHENG MAN CH'ING. Les 3 aspects fondamentaux de la pratique du Tai Chi Chuan sont :
- L’enchaînement : c’est un ensemble de figures qui s’enchaînent dans la lenteur et la continuité. Le nombre de figure varie selon les écoles et les styles (13, 37, 54, 108…)
- Le travail statique : il s’agit de « tenir » des postures pour apprendre à se relâcher tout en gardant les postures pendant une durée déterminée : 5mn, 10…ou beaucoup plus
- Le travail avec partenaire : en pratiquant des exercices très variés de poussée des mains, on apprend à écouter, recevoir, accompagner et transformer une poussée provenant de son partenaire.
Qi Gong : au travers de plusieurs séries de mouvements lents et conscients, nous recherchons la détente et le relâchement du corps pour libérer le corps des tensions qui se sont installées petit à petit.
L'association a été créée en septembre 2009 pour développer la pratique du Tai Ji Quan et du Qi Gong.
Titre | Prix | Description | Disciplines concernées |
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0.00 € | cotisation annuelle: variable selon les associations, entre 24€ et 37€( avec licence et assurance) participation aux cours de 23 à 26€/mois pour le Qi Gong et 30€/mois pour le Tai Chi Chuan | Qi Gong, |