Cours de yoga : pratiques de postures, adaptées et combinées en fonction des besoins et des capacités de chaque pratiquant ; techniques de respirations ; relaxation. Le yoga vise à améliorer l’état physique, mental et émotionnel.
Cette approche qui consiste à adapter les enseignements à chaque personne garantit la maîtrise de cet art selon le rythme de chacun.
Il permet au pratiquant de se sentir calme et détendu.
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OCTOBRE 2012