Le terme home gym peut être traduit par "Salle de sport à domicile". C'est un espace dédié à la pratique générale des sports à domicile et de la musculation.
Retrouvez sur notre site des comparatifs et des guides d'achat pour s'équiper du bon appareil de musculation en fonction de vos objectifs. La gamme de produits pour la musculation à domicile est très large et on peut facilement se perdre et ne pas savoir quoi choisir. Des haltères réglables, des bancs de musculation, des supports pour barre et même des chaises romaines forment une base solide. Des dispositifs qui ont fait leurs preuves et sont présents dans toutes les salles de sport.
Une rubrique est également dédiée à la création de votre programme de musculation personnel. Il n'y a pas de formules magiques ou de promesses invraisemblables, juste les bases et des conseils pour vous aider à concevoir le programme parfait en fonction du temps disponible, des objectifs que vous vous fixez, de votre niveau de forme physique et plus encore.
La rubrique Nutrition vous dévoile les bases d'une alimentation saine et sportive. Elle aborde également des sujets tels que les compléments alimentaires et explique à quoi ils servent de manière très simple.
Enfin, n'hésitez pas à visiter notre blog hebdomadaire pour de nouveaux articles sur la musculation, la nutrition, ou d'autres sujets liés au sport à la maison.
| Titre | Prix | Description | Disciplines concernées |
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