AIkido Castres Lambert

Oui il et possible de faire deux cours d'essai gratuits. Toutefois, à l'issue, nous préconisons de prendre la licence et un trimestre d'abonnement pour ce faire une réelle idée de la discipline et voir si elle correspond à vos attentes.

Bien sûr, vous pouvez rejoindre le club quand bon vous semble.

Non ce n'est pas possbile, question d'assurance.

Uniquement des cours collectifs.

Des stages sont organisés par la ligue Occitanie tout au long de l'année dans les différents clubs de la ligue, dont le club Aïkido Castres Lambert.

Pour nous rejoindre vous pouvez vous rendre au dojo de Laden 94 rue Marcel Briguiboul 81100 Castres ou aller sur notre site aikido-castres-lambert.sportsregions.fr où vous aurez tous les contacts (tél. , E-mail)

Non

On peut commencer à pratiquer dès l'âge de 6 ans, mais le club n'ayant pas de créneaux horaires au dojo, il n'y a pas de cours enfant à proprement parler. Nous prenons les enfants à partir de 12ans (et en fonction de la taille), mais ils pratiquent avec les adultes.

Il n'y a pas de compétitions en Aïkido, c'est un art martial traditionnel.

Pour débuter la pratique de l'Aïkido un simple kimono de judo est suffisant. Par la suite et en fonction des grades on ajoute l'hakama, sorte de jupe culotte en général noire ou bleu marine. Pour la pratique des armes (non obligatoire) il faudra faire l'acquisition d'un sabre en bois (Boken) d'un baton (Jo) et d'un poignard en bois (Tanto).

L'aïkido, art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba, offre une multitude de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. Sur le plan physique, la pratique développe la souplesse, favorise le relâchement musculaire, améliore le placement du corps et augmente l'endurance et la résistance à la fatigue.
Elle sollicite l'ensemble du corps, travaillant l'équilibre, la puissance, la tonicité des membres, les réflexes, le cardio et la ceinture abdominale.
Les mouvements fluides et les techniques de projection renforcent le système cardiovasculaire, améliorent la condition physique générale et contribuent à la tonification de la silhouette.
En particulier, l'aïkido peut être bénéfique pour prévenir ou soulager les douleurs dorsales et améliorer la santé des articulations et de la colonne vertébrale.

Sur le plan mental et émotionnel, l'aïkido favorise la concentration, la maîtrise de soi, la gestion des émotions et du stress.
Une partie des séances est dédiée à l'évacuation des tensions accumulées, permettant de canaliser son énergie et de retrouver un équilibre psychique.
La pratique encourage la confiance en soi, la persévérance et développe la capacité de concentration et de prise de décision.
Elle est également un excellent moyen de déstresser après une longue journée.

L'aïkido s'inscrit dans une philosophie de non-violence et de paix, prônant la coopération plutôt que la compétition, la maîtrise de soi plutôt que l'agressivité.
L'objectif est de contrôler l'agressivité de l'adversaire en préservant son intégrité physique et psychologique, plutôt que de le vaincre.
Cette approche favorise le respect, la solidarité, la tolérance et la valorisation mutuelle.
La pratique est accessible à tous, hommes et femmes, à tout âge et quel que soit le gabarit, et se fait dans un cadre convivial et sans compétition.

Aucune compétence ou qualité physique ne sont nécessaires pour pratiquer l'Aïkido de 6 à 99 ans... Sauf avis médical contraire.

On peut atteindre un niveau intermédiaire entre 7 à 10 ans, à condition d'avoir une pratique régulière et assidue (Au moins deux entrainements par semaine)