Art de Vivre

Bien-être, détente, énergie, gestion du stress grâce aux séances de relaxation.
Les séances de relaxation ont pour principaux objectifs : le bien-être, la détente, la gestion du stress, la confiance en soi et l'estime de soi.
Chaque séance se divisent en deux parties.
-Une première partie de relaxation active avec la pratique de différentes techniques psychocorporelles tout au long de l'année (prise de conscience du corps en mouvement, automassages, massages, exercices de respiration, étirements, relaxation évolutive, relaxation coréenne, techniques simple de Qi Qong).
-Une deuxième partie de relaxation allongée ou assise avec une lecture corporelle (détente passive et progressive de chaque partie du corps) suivi de techniques de visualisations.