Ateliers ContactVitae

Bonjour,
Le SYSTEMA est un art de combat et de self défense russe très souple et très efficace issu des traditions martiales anciennes cosaques et asiatiques et développé par plusieures générations d’instructeurs militaires.

-PEUR DE SOI, de ne pas être à la hauteur, de perdre confiance...

-PEUR DE TOMBER, de perdre l'équilibre, d'avoir mal...

-PEUR DE L'AUTRE, du contact, de perdre la face, de l'agressivité…

-PEUR DU CHANGEMENT, de perdre le contrôle...

Toutes ces peurs nous bloquent, conditionnent notre quotidien et notre rapport à l'autre, nous empêchant d'utiliser au mieux nos capacités et notre richesse.
Ces ateliers propose donc aux participants d'expérimenter par le corps quelques principes simples de survie et de self défense permettant de gérer au mieux des situations de crise, de se découvrir des ressources inattendues, de se faire confiance, de rester serein, et de retrouver le sens de l'autre en tant qu'allié collaboratif.
Les exercices sont très ludiques et accessibles, et l'accent est mis sur la fluidité, la structure et le centre, la relaxation, l'équilibre, la respiration, l’efficacité et la santé.
Ils vont nous aider à être plus libres, mobiles, créatifs, et à commencer à apprivoiser nos peurs.
Je suis instructeur Systema russe certifié (Vasiliev/Riabko) et enseignant de Taiji Chuan depuis de nombreuses années. J'enseigne sur Lannion, proche région et Paris.
J'intègre dans mes cours la gestion de conflit, la législation, l'analyse des peurs, le combat mains nues, les armes improvisées, le bâton, la self défense spécifique féminine, la protection tierce personne, l'étude des points vitaux, ainsi que la relaxation.
Efficacité, réalisme, simplicité, positivité, bien être, santé et survie au quotidien.
Ces cours sont ouverts à tous, quelque soit votre condition physique, age, et expérience en arts martiaux. Tout public professionnel et non professionnel, soumis à des pressions fortes que ce soit dans les domaine de la sécurité, du maintien de l’ordre, de la protection civile, ou encore de la vente, des ressources humaines et du management, désirant acquérir une meilleure maîtrise et efficacité dans son environnement. Tout public en général désirant simplement apprendre à se protéger et à protéger autrui.

-Le mouvement, la souplesse, c'est la vie.

-L'immobilité, la dureté, c'est la mort.

Contactez moi pour plus d'informations.