Audacieuses Normandie

Nos cours durent et ateliers découvertes durent 1h, et nos stages à l'unité 2h.
C'est le format idéal pour avoir le temps de s'échauffer et d'apprendre une chorégraphie.

Absolument ! Nous encourageons vivement un cours d'essai pour découvrir l'univers du Cabaret ou du Heels. C'est le meilleur moyen de voir si l'ambiance et la discipline vous plaisent avant de sortir les plumes ou les talons pour l'année.

Un cours se décompose en trois temps :

1) Échauffement ludique et technique : Préparation du corps, postures, marche.

2) Chorégraphie : Apprentissage d'un enchaînement dansé simple pour travailler l'interprétation et prendre du plaisir.

3) Photos et vidéos de groupe pour conserver des souvenirs de ce moment et voir votre progression.

Notre méthode pédagogique est basée sur la bienveillance et l'empowerment.
L'objectif premier est de prendre du plaisir et de s'amuser.
Nous nous adressons à un niveau débutant, et n'avons pas pour objectif la technicité ou une approche disciplinaire stricte.

Concernant les chorégraphies nous utilisons des techniques issues du Music-Hall et du Jazz, avec un accent mis sur la confiance en soi et l'expression scénique.

Sous l'étiquette "Danse Contemporaine", nous proposons quatre univers distincts :

Heels : Danse moderne et sensuelle en talons.

French Cancan : Cardio, souplesse et froufrous.

Cabaret : L'élégance et les codes des revues parisiennes.

Burlesque : L'art de l'effeuillage et du jeu de scène.

Oui, selon les places disponibles, nous proposons des cours au trimestre et des stages à l'unité pour ceux qui ne peuvent pas s'engager à l'année.

Tout à fait. Nous organisons chaque année des journées de danse à thème que nous appelons "Entractes" : Cabaret, Cancan, Heels, Burlesque.

Nos cours privilégient le présentiel, mais des formats vidéo peuvent être proposés sur demande et devis spécifiques.

Nous proposons principalement des cours collectifs pour la cohésion de groupe, mais des cours particuliers sont disponibles sur demande (préparation d'événement, EVJF, mariage, ou perfectionnement).

Oui, des stages à la journée appelés "Entracte" sont organisés tout au long de l'année, souvent le week-end, pour découvrir différents univers : Heels, Cabaret, Cancan, Burlesque.

L'inscription se fait directement via notre plateforme en ligne HelloAsso : https://www.helloasso.com/associations/les-audacieuses-normandie

Il suffit de choisir son créneau, de remplir la fiche d'adhésion et de régler sa cotisation.

Nous proposons des tarifs réduits pour les inscriptions annuelles ainsi que des facilités de paiement en plusieurs fois. Nous avons également des tarifs préférentiels proposés aux étudiants et aux adhérentes de DeploieTesElles14.

Nos disciplines s'adressent principalement aux adultes (18 ans minimum) en raison des thématiques abordées.

Oui ! Nous organisons des soirées "Cabaret & Cocktail" et des sorties de groupe pour voir des spectacles avec les membres de l'association.

Un spectacle de fin d'année est organisé pour permettre à chaque élève de goûter à la scène dans des conditions professionnelles (costumes, lumières).

Aucun prérequis de niveau n'est exigé. Les seules qualités nécessaires sont la curiosité, l'envie de s'amuser et un soupçon d'audace. Nous sommes là pour vous apprendre le reste !

Ils sont multiples : amélioration de la posture, renforcement musculaire profond (abdos/fessiers), gain de confiance en soi et, surtout, un lâcher-prise total.

Tout dépend de votre assiduité. En général, après une année complète, on acquiert une belle aisance. Le niveau "avancé" se gagne avec la régularité, souvent après 2 ou 3 saisons de pratique régulière.