BIENFAITS YOGA

Le studio propose des cours de Yoga Intégral qui nous apporte de façon rapide et totalement naturelle de nombreux bienfaits : état de bien-être, élimination des tensions physiques et psychiques, diminution du stress, augmentation de la vitalité, état de relaxation, calme, amélioration de la concentration et de la mémoire, amélioration du sommeil, harmonie intérieure, équilibre émotionnel, volonté renforcée, bienveillance. Cette pratique nettoie le corps et développe nos réserves d’énergie. Il permet également de développer : force, souplesse et équilibre et amène en douceur au point ou notre conscience commence. Le yoga Intégral est accessible à tous niveaux car cette pratique décompose les postures de manière à ce que l'enseignant s'adapte au corps et aux besoins du pratiquant.
Des cours hebdomadaires de Yoga sur chaise , de yoga nidra, de yin yoga et de yoga pré et post natal, des ateliers yoga et hygiène de vie et des stages annuels compètent notre offre.