Compagnons du Taijiquan

L'association Les Compagnons du Taiji Quan propose des cours de taijiquan à Angers, encadrés par une équipe d'enseignants bénévoles. La vocation « des Compagnons du taiji quan » est de favoriser l'accomplissement de l'homme par la pratique du taiji quan dans une perspective d'ouverture et d'attention aux autres.

Le taijiquan est un art martial chinois interne, lent harmonieux et bénéfique

Art martial parce qu’à l’origine, le Taiji Quan était une boxe (quan = poing). De nos jours, on ne pratique plus le Taiji Quan comme un art guerrier mais chacun des mouvements de la forme peut être une attaque ou une défense, appliquées avec un partenaire.

Art interne parce que, contrairement aux arts martiaux externes (Kung Fu, Karaté et autres) qui utilisent la force musculaire, l’explosivité et la rapidité, l’action des arts martiaux internes est douce et profonde et passe par des mouvements où la lenteur, la détente et la respiration jouent un rôle important. Interne parce que chaque mouvement articule les forces internes, contraires et complémentaires, du yin et du yang, telles que : avant/arrière, tirer/pousser, haut/bas, plein/vide…

De bonne santé parce que l’énergie interne basée sur la souplesse, contrairement à la force musculaire, se développe avec l’âge et le temps pour renforcer le corps. La qualité de la pratique s’améliore donc avec les années au lieu de décroître. Le Taiji Quan tonifie et étire en douceur la musculature et les tendons et aide à renforcer le système osseux. En libérant certains blocages, il peut améliorer votre santé. D'ailleurs il peut être pratiqué même si vous avez des problèmes de santé, après avis de votre médecin.

Lenteur et harmonie parce que le Taiji Quan se pratique sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents et continus comme si l’on déroulait un fil de soie sans jamais le casser ni en interrompre les mouvements fluides et harmonieux. Les armes sont pratiquées dans le même esprit.

Détente du corps et de l’esprit parce que la pratique régulière du Taiji Quan permet d’améliorer l’équilibre et la stabilité, la coordination, la souplesse, la concentration, la mémoire, l’amplitude de la respiration. Il fait circuler l’énergie dans tout le corps, harmonise le corps et l’esprit, favorise la maîtrise des émotions et permet un renforcement durable du corps et de l’esprit.

« Les Compagnons du TJQ (=taijiquan) » s'appuient sur des valeurs qui fondent notre démarche, elles sont énoncées dans notre règlement interne, à savoir :
la douceur dans la pratique et le comportement vis à vis des autres
la sincérité : unifier son esprit, sa parole et ses actes
le respect des autres et de soi même
l'harmonie tant dans la gestuelle que dans les interactions
la recherche constante et dynamique de perfection
l'équilibre en un sérieux nécessaire à l'apprentissage et un convivialité, une certaine chaleur humaine
développer la vie associative
prendre plaisir à pratiquer, seul ou en groupe
l'entraide mutuelle dans l'enseignement du Yangjia Michuan TJQ en fonction des compétences et capacités de chacun.