École de Qi Gong

Oui, il est recommandé aux débutants de suivre un premier cours à l'essai. Nous proposons, gratuitement et sans engagement, des cours portes-ouvertes courant juin et un cours à l'essai lors de la reprise des cours en septembre. Bien-sûr, à la rentrée, c'est possible dans la limite des places encore disponibles ; c'est pourquoi il est recommandé d'anticiper pour vous informer et vous pré-inscrire.

Pour les cours hebdomadaires : non, car l'enseignement est progressif et évolutif. Vous pouvez éventuellement vous inscrire jusqu'aux vacances de Toussaint, selon les places encore disponibles dans le cours. Exception pour le cours "Qi Gong doux, sans forme" : comme nous nous concentrons sur les fondamentaux et n'apprenons pas d'enchainement, il est possible de vous inscrire jusqu'en janvier, voire mars s'il reste des places (ce qui est rare).
Pour les stages : certains stages d'initiation ou accessibles à tous sont proposés en cours d'année et vous pouvez vous y inscrire même si vous n'êtes pas inscrit aux cours hebdomadaires.

Non, ce n'est paas possible sauf dans le cadre de nos cours portes-ouvertes en juin. Il n'y a aucun intéret à pratiquer le Qi Gong ponctuellement, c'est une discipline qui demande une pratique régulière.

Oui, il est possible de suivre des cours particuliers.

Oui : stages de Qi Gong sur certains week-ends, stages résidentiels d'été sur une semaine en France et certaines années en Chine (16 jours).

Il suffit de nous contacter par e.mail, nous répondrons à vos questions et vous enverrons les documents d'inscription.

Non, il n'y en a pas car nos tarifs ne sont pas très élevés et nous payons une somme conséquente pour la location de nos salles. Par contre, vous pouvez échelonner vos paiements en 3 fois ou en 9 fois.

On peut commencer le Qi Gong très jeune, mais il faut une pédagogie spéciale pour les enfants avec un aspect ludique et de petites séquences très variées. Nous avons organisé trois ans de suite des cours de Qi Gong pour des enfants de 6 à 8 ans, mais nous n'en donnons plus. Nos cours actuels sont destinés à des personnes majeures, donc on peut s'y inscrire à partir de 18 ans.

Les bienfaits d'une pratique de Qi Gong "régulière" sont multiples, notamment : détente physique, relaxation mentale, assouplissement, ouverture articulaire, meilleure coordination et fluidité des mouvements, meilleur équilibre grâce au travail d'ancrage inhérent au Qi Gong, respiration améliorée, meilleure circulation du sang (extrémités moins froides), meilleure résistance à la fatigue etc ... Car cette discipline, issue de la médecine chinoise, agit sur le corps, le souffle et l'esprit, et elle active et équilibre l'énergie dans les méridiens.

Le Qi Gong permet de développer son potentiel (vitalité, condition physique, santé, calme mental, clarté mentale et intuition, confiance en soi ...) et vous permet de vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie. Relisez ce qui est écrit au sujet des "bienfaits" du Qi Gong. Si vous chantez, vous aurez grâce au Qi Gong une voix plus tonique, un son mieux tenu ; si vous dansez ou faites du théâtre, le Qi Gong vous donnera une meilleure présence scénique ; si vous êtes sportif, vous vous fatiguerez moins et aurez une récupération plus facile après l'effort en évitant les crampes, entorses et déchirures musculaires ; si vous travaillez devant un ordinateur, vous aurez une meilleure posture et beaucoup moins de cervicalgies et de mal de dos ; si vous êtes étudiant, vous vous concentrerez mieux ; si vous étiez mal dans votre peau, timide ou irritable, et que vous retrouvez bien-être, vitalité, calme intérieur et confiance en vous, évidemment vous aurez de meilleures relations avec les autres etc ... Chacun obtiendra des résultats selon son investissement dans la pratique.

Le Qi Gong, discipline issue de la médecine chinoise, consiste à équilibrer le corps, le souffle et l'esprit, et vise au bien-être et à l'amélioration de la santé, à la paix intérieure et à la clarté mentale. C'est une pratique sans partenaire et sans beaucoup de déplacements dans l'espace, qui peut se pratiquer facilement partout. Le Qi Gong est antérieur au Taiji Quan. Le Tai Ji Quan est une application des principes du Qi Gong à l'art de la défense ; on dit que c'est un "art martial interne". Tous les mouvements du Tai Ji Quan sont conçus par rapport à un adversaire virtuel ; il y a d'ailleurs des pratiques avec armes (bâton, sabre, épée, éventail) ainsi que des exercices de poussée des mains ("Tui Shou") visant à déséquilibrer son partenaire. Si vous n'avez jamais pratiqué ni le Qi Gong ni le Tai Ji Quan, il est préférable de commencer par le Qi Gong pour acquérir de bonnes bases et faire d'abord un travail sur vous.