ECOLE DU DRAGON DE FEU

Oui il est possible de faire 2 cours d'essai gratuit

Oui il est possible de rejoindre le club tout au long de l'année

Non, il est nécessaire de s'acquitter d'une cotisation annuelle + licences ( FFKDA et Xuan Long Phaï)

Cours collectifs

Oui nous faisons plusieurs stages dans l'année réunissant 7 clubs de notre style
Des stages avec notre fédération de Kung fu à Sète, Nîmes et en Dordogne dans notre Dojo
Il y a même un camp d'été de 5 jours d'entrainement intensif en Dordogne
Il y a 4 stages annuels

De plus nous participons à des stages multi disciplines avec d'autres styles affiliés à la FFKDA Dordogne

Il suffit de contacter le professeur : Vo Su Franck Detres

Il est possible d 'avoir 5% de réduction sur une cotisation pour deux membres de la même famille
De plus le club peut tenir compte du Pass sport de 50 € pour les familles y bénéficiant

à partir de 5-6 ans

Oui avec notre Fédération Xuân Long Phaï et avec la FFKDA

Tout le matériel personnel pour la pratique :
- la tenue (Vo Phuc) , ceinture, écussons fédération + club
- les protections : gants, casque, protège dents, protège tibias etc ...

Tout le matériel de percussions pao , pattes d ours, boucliers, sac de frappe est fourni par le club

Bienfaits physiques :

- Condition physique globale : Sollicite l'ensemble des muscles et améliore la coordination.
- Cardio et endurance : Renforce le système cardiorespiratoire grâce aux enchaînements dynamiques.
- Force et explosivité : Développe la puissance musculaire, la vitesse d'exécution et les réflexes.
- Souplesse et équilibre : Améliore la stabilité corporelle par les déplacements rapides, les projections et les coups de pied

Bienfaits mentaux :

- Gestion du stress : Permet de libérer les tensions accumulées et d'évacuer la pression quotidienne.
- Concentration accrue : Exige une attention de chaque instant pour analyser les attaques et placer les ripostes.
- Confiance en soi : Apprend des techniques d'autodéfense efficaces qui renforcent l'assurance personnelle

la persévérance

Plusieurs années selon le pratiquant
Un minimum de 7 ans pour devenir ceinture noire

La boxe chinoise est à la base des arts martiaux, il y a beaucoup de Quyens ou taos

oui 2 cours d'essai gratuit

Oui

Non , il faut s'acquitter d'une cotisation annuelle + 2 licences

collectifs

Oui plusieurs stages dans l'année, voir réponse sur la boxe chinoise

appeler le professeur pour demander des renseignements : Vo Su Franck Detres

oui pour les membres d 'une même famille

A partir de 6 ans

oui

Juste la tenue, le Vo phuc + les protections individuelles

Bienfaits physiques :

- Condition physique globale : Sollicite l'ensemble des muscles et améliore la coordination.
- Cardio et endurance : Renforce le système cardiorespiratoire grâce aux enchaînements dynamiques.
- Force et explosivité : Développe la puissance musculaire, la vitesse d'exécution et les réflexes.
- Souplesse et équilibre : Améliore la stabilité corporelle par les déplacements rapides, les projections et les coups de pied

Bienfaits mentaux :

- Gestion du stress : Permet de libérer les tensions accumulées et d'évacuer la pression quotidienne.
- Concentration accrue : Exige une attention de chaque instant pour analyser les attaques et placer les ripostes.
- Confiance en soi : Apprend des techniques d'autodéfense efficaces qui renforcent l'assurance personnelle

La persévérance

Plusieurs années selon le pratiquant
Un minimum de 7 ans pour atteindre la ceinture noire avec un entrainement régulier

Oui 2 cours d'essai gratuit

oui

Non , il est nécessaire de s'acquitter d'une cotisation annuelle + 2 licences

collectifs

Oui nous faisons plusieurs stages dans l'année réunissant 7 clubs de notre style
Des stages avec notre fédération de Kung fu à Sète, Nîmes et en Dordogne dans notre Dojo
Il y a même un camp d'été de 5 jours d'entrainement intensif en Dordogne
Il y a 4 stages annuels

De plus nous participons à des stages multi disciplines avec d'autres styles affiliés à la FFKDA Dordogne

Appelez le professeur Vo SU Franck Detres

oui pour les membres d 'une même famille

A partir de 13 ans

Le Qi Gong apporte de nombreux bienfaits pour la santé physique, mentale et émotionnelle grâce à l'alliance de mouvements lents, d'une respiration consciente et de la concentration

Bienfaits physiques :

- Souplesse et équilibre : Les mouvements doux et les postures enracinées assouplissent les articulations et renforcent la stabilité, ce qui aide à prévenir les risques de chutes chez les seniors.

- Fonctions vitales : La pratique régule la respiration, améliore la digestion et stimule les grandes fonctions cardiovasculaires et nerveuses.

-Réduction des douleurs : Elle favorise la circulation sanguine et diminue l'inflammation, ce qui soulage les tensions musculaires, l'arthrite ou les maux de dos

Bienfaits mentaux et émotionnels :

- Gestion du stress : En synchronisant le souffle et le corps, le Qi Gong baisse le niveau de cortisol (l'hormone du stress) et apaise le système nerveux.

- Calme et concentration : L'attention portée aux sensations procure un grand calme mental, améliore la mémoire et favorise l'ancrage dans l'instant présent.

- Maîtrise des émotions : Il aide à prendre du recul, à lâcher prise et à harmoniser le corps et l'esprit

La sérénité intérieure, ressentir les énergies

La principale différence réside dans leur objectif :
le Qi Gong est une méthode de santé centrée sur la circulation de l'énergie, tandis que le Tai Chi (ou Tai Chi Chuan) est à l'origine un art martial interne

oui 2 essais gratuit

oui

non

collectifs

oui

appelez le professeur : Vo Su Franck DETRES

oui pour les membres d 'une même famille

à partir de 6 ans

oui

le matériel personnel : tenue, protections individuelles

Bienfaits physiques :

- Condition physique globale : Sollicite l'ensemble des muscles et améliore la coordination.
- Cardio et endurance : Renforce le système cardiorespiratoire grâce aux enchaînements dynamiques.
- Force et explosivité : Développe la puissance musculaire, la vitesse d'exécution et les réflexes.
- Souplesse et équilibre : Améliore la stabilité corporelle par les déplacements rapides, les projections et les coups de pied

Bienfaits mentaux :

- Gestion du stress : Permet de libérer les tensions accumulées et d'évacuer la pression quotidienne.
- Concentration accrue : Exige une attention de chaque instant pour analyser les attaques et placer les ripostes.
- Confiance en soi : Apprend des techniques d'autodéfense efficaces qui renforcent l'assurance personnelle

La persévérance

Plusieurs années selon le pratiquant
Un minimum de 7 ans pour obtenir la ceinture avec un entrainement régulier

Compétences techniques, corporelles et mentales