Écrits de Corps

Le Taï Chi Chuan est un art martial interne. Il se pratique peu pour le combat, mais plutôt pour renforcer le corps et le maintenir en bonne santé. C'est un excellent moyen pour développer la conscience interne, ouvrir les espaces articulaires, délier les tensions et ramener l'esprit au calme.

Le Taï Chi Chuan proposé est de style Yang. Les trois premières années de pratique sont consacrées à l'apprentissage de la forme des 108 mouvements. Celle-ci se compose de trois parties: la terre, l'homme, le ciel.
Ensuite, seront abordés les principes internes, le travail à deux et la pratique des armes.

Le Qi Gong est un art énergétique de santé et de bien-être. Pratiquer régulièrement permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre, de développer son schéma corporel, de se centrer, de faire circuler les fluides corporels, d'ouvrir les articulations et ainsi entretenir la santé.