ITHEAM-Sports

Oui, en téléphonant avant le cours.

Oui, en téléphonant avant le cours.

Oui, le forfait est alors adapté au nombre de cours restant à effectuer

Non, seule l'aptitude, ou, inaptitude médicale est prise en considération.

Echauffement global du corps
Travail sur la partie supérieure du corps, position debout
Travail sur la partie inférieure du corps, position debout
séquence cardio selon ...
Travail au sol
Abdo, assouplissement, membres sup et inf.

Retour au calme

L'association assure ses enseignants, les matériels, la pratique sportive, les matériels utilisés, la bâtiment
Chacun dispose d'un responsabilité civile causant les dégât provoqués à autrui, ce qui ne signifie rien en cours de gym loisir...

Inspirée par une méthode naturelle sans agrès, de temps en temps des bâtons et quelques poids uniquement..

Priorité à la gym bien être et douce.
N'exclut pas le travail de muscles profonds, style pilate par exemple.
Du cardio de temps en temps, mais n'est pas un objectif prioritaire.
Influence techniques de Taï Chi et Qi Gong
Un cycle mouvement, mobilité, de temps à autre.

Oui.
Une cotisation a été adaptée pour les séances uniques ou pratiquées de temps à autre.

A la demande des pratiquants en séances spécifiques ou dans le cadre du programme qui s'adapte chaque année aux pratiquants et qui respecte leurs attentes en terme de pratique et d'évoluton.

Des cours particuliers ont été organisés dans le cas de candidats préparant un examen ou concours comportant une épreuve physique majeure à la réussite (concours police ou gendarmerie par exemple).

Sinon, tous les pratiquants en cours individuels enregistrés dans le cours associatif ont progressivement rejoint le cours collectif.

Non

Pour s'inscrire, c'est simple. Se présenter au club, téléphoner au club et engager la conversation avec les membres et enseignants pour savoir si une adhésion est souhaitée au final.
Les informations sont sur le site associatif : https://www.itheam.com/

Oui,
Les personnes en recherche d'emploi
Les inscriptions multiples en famille

Dans l'association : 16 ans

Non, juste le fun et l'évolution personnelle. C'est déjà pas mal.

Evolution sur un tatami.
Pieds nus
L'hiver, pieds et manches longues, c'est mieux
L'été, pattes courtes et bras dégagés, c'est bien

Bien dans sa tête, et bien dans son corps.

Confiance en soi, travail individuel, mais dans un esprit collectif, d'efforts et de ressentis partagés.

Et bien plus encore...

L'envie...
De faire
De sortir de chez soi
De mouiller un peu le maillot
De ne pas s'écouter quand les jours sont plus difficiles
De partager des moments en groupe
D'apporter un plus à une collectivité sportive.

Seul un pratiquant qui pratique peut répondre à cette question très personnelle...

Oui, en téléphonant avant le cours.