L'ART DU CHI EN GUYENNE

(Techniques énergétiques, Taichi& Qi Gong, détente/relaxation),

L’Art du Chi, méthode Stévanovitch, est un art corporel énergétique orienté vers la recherche du bien-être et la préservation de sa santé.
Il regroupe des techniques de respiration, de relaxation, d’automassages (mains, visage, pieds) et de mobilisation de Chi (énergie vitale) pratiquées au sol en posture assise et allongée.
Ce travail au sol permet de préparer le corps de le libérer progressivement de ses tensions pour libérer la circulation du Chi et l'appliquer aux exercices de Qi Gong (11 exercices de santé chinois ont été retenu dans notre école & 8 brocards) et, à la forme de Tai Ji Quan (forme des 24 postures pour les débutants) pratiqués debout.
Les cours ont une durée d’1h30.
L'enseignante, Béatrice Aumônier, suit une formation régulière à l'Art du Chi, depuis 1999 et enseigne cet art depuis 2006. Elle est titulaire d’un CQPals .