La Coloquinte

Oui tout à fait.

Oui c'est possible.

Non, pour suivre les cours l'adhésion à l'association (20€) est indispensable. Une carte de 10 cours permet de pratiquer ponctuellement. Mais comme pour toute activité, l'assiduité et une pratique régulière sont plus bénéfiques.

Uniquement des cours collectifs

Oui, régulièrement. Voir le site : www.qigong-lacoloquinte.com

Le formulaire d'inscription est disponible sur le site. A remplir et à remettre à l'instructeur avec les chèques d'inscription lors du premier cours.

Non.

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer le Qi Gong. Disons 16-17 ans.

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui vise à cultiver et à équilibrer l’énergie vitale, appelée le « Qi.

C’est une forme d’exercice corporelle associée à la respiration consciente et à la méditation qui vise à harmoniser le flux d’énergie dans le corps, à renforcer la santé globale et à favoriser le bien-être physique et mental.

La pratique du Qi Gong est simple. L’accent est mis sur :
- La recherche de la détente du corps et du mental,
- Ne jamais « forcer », c’est-à-dire ne pas contraindre son corps, exiger de lui plus qu’il ne peut.
- Respect de soi, ne jamais avoir mal. les gestes sont tels, qu’ils puissent s’adapter aux possibilités physiques de chacun.

Répétés et enchaînés harmonieusement, les mouvements peuvent être mémorisés en quelques semaines. Suivant votre motivations une pratique individuelle chez soi peut se mettre en place aisément.