Sama yoga est une association qui propose des cours d'Ashtanga Yoga sur Montpellier. Les cours sont proposés en salle au centre Prasada (quartier Antigone à Montpellier).
Les cours sont assurés par Cléa, professeur d'Ashtanga Yoga.
L’ashtanga yoga est un yoga dynamique et physique. Après les salutations au soleil, les pratiquants effectuent différentes postures en travaillant sur leur respiration. Après l’effort physique, il y a une phase de relaxation.
Des stages de yoga sont également proposés au cours de l'année.
2015