Self Defense Solre

notre association pratique à la salle de sport Armand lety de Solre le Chateau.

Nous pratiquons une self defense basée sur l'esquive, le déséquilibre de l'adversaire en cherchant en plus de la défense à se détendre.

la majorité de nos adhérants sont des adultes mais nous prenons les gens à partir de 13 ans.

Notre devise un minimum d'effort pour un maximum d'efficacité.

dans notre discipline nous cherchons beaucoup le déplacement dans le sens de l'adversaire et on y retrouvent des techniques de coups (mains, coudes, pieds genoux parfis tête) des luxations au niveau des poignets des coudes des chevilles et des amnenée au sol (projection).

on va retouver des defenses sur adversiares à maiins nues, armés de baton ou de matraque, de couteaux ou éventuellemnt d'arme à feu.

nous apprenons aussi à utiliser notre environnement 4stylo,, veste, sac, journeaux ...

le professeur est 6ème dan.