Shan Shui

Le Qi Gong est un art corporel chinois.
Il travaille sur l'harmonie de trois éléments qui sont le corps, la respiration et l'esprit, la conscience.
Il vise à l'épanouissement individuel de l'être, à l'entretien de la santé, à l'équilibre émotionnel et à l'unité entre l'esprit et le corps.
les exercices de Qi gong utilisent des postures statiques ains que des mouvements dynamiques, la respiration et la concentration de l'esprit.
La pratique régulière du Qi Gong nous donne la santé, l'équilibre émotionnel, la résistance au stress et surtout stimule la vitalité en nous pour mieux vivre notre vie ...