Systema Social Club

SYSTEMA ART MARTIAL RUSSE

Le systema n’est pas un sport.
On ne recherche pas la performance, on ne gagne ni ne perd.
On ne propose pas de gestuelle prédéfinie, pas de cadre fixe, pas de technique à proprement parler.
On n’impose pas de règle, pas de tenue, pas de grade.
C’est avant tout un travail sur soi où l’on va se confronter à ses émotions, stress, peur, appréhension.
La respiration est l’élément fondamental du Systema, sans elle, pas de pratique…

En ce sens, il est un art martial qui offre une liberté inédite.

Cours collectif de Lyon 8 systema :
Les mardis et jeudis (systema martial)
Les mercredis et vendredis (systema réspiration ) et (systema martial)