Systema toulon

Le Systema Art Martial Russe (Cистема) que nous pratiquons à l’école de Systema de Toulon dans le département du Var est celui de l’école Mikhail Ryabko / Vladimir Vasiliev. Il porte également un autre nom : POZNAI SEBIA, qui signifie «connais toi toi-même». Ce n’est donc pas simplement un art martial, mais un système complet de développement personnel, comprenant un art martial. Faire face à une situation stressante repose sur trois piliers, qui sont un corps en bonne santé, un mental fort et l’aptitude au combat. La nature est ainsi faite que tout s’aligne sur la plus faible de nos compétences, il est donc primordial de travailler conjointement sur les trois. Si le mental est faible, nous sommes inaptes à gérer émotionnellement une situation, il est donc important d’apprendre à connaitre nos forces et nos faiblesses afin de tendre vers la neutralité. Si le corps n’ est pas en bonne santé, nous sommes inaptes à nous mouvoir correctement et à recevoir des coups. Enfin, sans compétences au combat, il est difficile d’agir efficacement.

Le Systema Art Martial Russe n’est pas un art codifié suivant un apprentissage de techniques, mais une étude de quatre grands principes (Respiration, Relaxation, Structure et Mouvement), qui amène progressivement l’étudiant à trouver son propre mode de fonctionnement, et ce en travaillant lentement au départ, pour augmenter la vitesse graduellement. Cette façon de faire peut être déroutante pour certains, mais permet d’apprendre à s’adapter à toute situation, qu’elle soit habituelle, violente, ou tout simplement conflictuelle. L’idée de base étant d’acquérir un calme intérieur afin de ne pas faire «n’importe quoi» sous la pression.

Nous ne prétendons pas détenir la vérité absolue, mais si le chemin vous tente, soyez les bienvenus !

SYSTEMA TOULON