Valence Self Défense

Notre méthode, réaliste et directement applicable, s'inspire de courant différents, mais tous complémentaires.

Avec pour objectif de vous transmettre les principaux préceptes pertinents, pour une pratique globale et opérationnelle.

Comme elle est simple, intuitive et logique notre méthode est efficace et c’est certainement sa qualité première puisque c’est ce que l’on attend d’un sport de défense.

Ainsi un pratiquant régulier sera à même de se défendre s’il se fait agresser dans la rue. Il aura, par sa pratique et la répétition des mouvements, acquis les réflexes qui lui permettront de se sortir instinctivement de tous les mauvais pas.


Nous ne sommes pas dans la recherche de l’esthétisme comme dans certains arts martiaux mais dans l’efficacité, la rapidité et la simplicité. Il s’agit avant tout d’acquérir des réflexes, des automatismes.

Il s’agit aussi d’une excellente manière de relâcher son stress tout en entretenant sa forme, dans une ambiance ludique et conviviale. En prenant soin d’aller à votre rythme.