VITAL FITNESS

Oui ! Nous offrons 2 séances d'essai gratuites sur l'ensemble de nos activités, afin de vous permettre de découvrir les cours qui vous correspondent le mieux.

Oui. Il est possible de rejoindre nos activités à tout moment de l'année. Le montant de la cotisation est alors calculé au prorata des mois restants, afin que chacun puisse intégrer nos cours dans les meilleures conditions.

Une séance débute par un échauffement, puis alterne exercices de respiration, renforcement musculaire, posture, équilibre et mobilité. Elle se termine par des étirements et un moment de relaxation pour repartir détendu et en pleine forme.

Vital Fitness propose plusieurs approches autour du Pilates : Gym d'entretien / Pilates, Body Zen (Yogalates & Stretching), Pilates en entreprise (La Pause Fitness du Midi) ainsi que des séances de Reprise d'Activité Physique intégrant les principes du Pilates. Chaque activité est adaptée au niveau et aux objectifs des participants.

Non. Vital Fitness fonctionne sur une adhésion annuelle. Nos cours affichent rapidement complet et nos tarifs sont étudiés pour rester accessibles. Ce fonctionnement permet d'assurer un accompagnement régulier et une progression tout au long de l'année.

Nous proposons uniquement des séances collectives. Pour les personnes reprenant une activité physique, les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement individualisé, tout en profitant de la convivialité d'un petit groupe.

Pas actuellement. Nous étudions la possibilité d'organiser des stages pour les enfants pendant les vacances d'hiver ou de printemps. Les informations seront communiquées sur notre site et nos réseaux sociaux.

L'inscription se fait directement en ligne en complétant notre formulaire d'adhésion : https://forms.gle/GNG6ScRL7GTwtVCNA. Vous pourrez ensuite participer à vos 2 séances d'essai gratuites avant de finaliser votre adhésion si vous le souhaitez.

Oui. Afin de rendre l'activité physique accessible au plus grand nombre, Vital Fitness propose un tarif réduit pour les étudiants (sur justificatif) et les séniors de 65 ans et plus. Le règlement peut être échelonné jusqu'à 10 fois, et nous acceptons les Chèques-Vacances ANCV et les Coupons Sport.

Le Pilates est accessible à tous les adultes dès 18 ans. Cette activité est particulièrement recommandée aux séniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur posture, leur équilibre et leur bien-être.

Une tenue de sport confortable, un tapis de sol et une bouteille d'eau suffisent pour participer aux séances. Si vous en possédez, vous pouvez également apporter de petites haltères ou des poignets lestés. Tout le reste du matériel est fourni par Vital Fitness.

Le Pilates développe la posture, la souplesse, l'équilibre, la coordination et le renforcement des muscles profonds. Il améliore également la concentration, la respiration et la conscience du corps.

Le Pilates permet de renforcer le corps en douceur, d'améliorer la posture, la mobilité et la souplesse. Associé à une respiration maîtrisée, il favorise la détente, réduit le stress et contribue à un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit.

Nos séances hebdomadaires de Marche Nordique durent de 45 minutes à 1 h 30 selon le niveau du groupe. Des sorties plus longues peuvent être organisées ponctuellement en fonction des parcours proposés.

Nos parcours sont adaptés au niveau des participants. Nous proposons des sorties de difficulté facile à modérée, avec des distances, un rythme et un dénivelé progressifs afin que chacun puisse pratiquer dans de bonnes conditions.

Oui. Il est possible de rejoindre nos activités à tout moment de l'année. Le montant de la cotisation est alors calculé au prorata des mois restants, afin que chacun puisse intégrer nos cours dans les meilleures conditions.

Chaque séance débute par un échauffement, suivi d'une marche adaptée au niveau du groupe avec des conseils techniques et des exercices variés. Elle se termine par un retour au calme, des étirements et un moment d'échange convivial.

Il n'y a pas de limite d'âge. La Marche Nordique est accessible à tous les adultes, à condition de pouvoir pratiquer une activité physique. Les groupes sont adaptés au niveau et aux capacités des participants.

Aucune assurance spécifique n'est obligatoire. En revanche, conformément à la réglementation, nous informons chaque adhérent de l'intérêt de souscrire une garantie individuelle accident. Chacun reste libre de choisir la couverture qui lui convient.

Non. Vital Fitness fonctionne sur une adhésion annuelle. Nos cours affichent rapidement complet et nos tarifs sont étudiés pour rester accessibles. Ce fonctionnement permet d'assurer un accompagnement régulier et une progression tout au long de l'année.

Pas actuellement. Nous étudions la possibilité d'organiser des stages pour les enfants pendant les vacances d'hiver ou de printemps. Les informations seront communiquées sur notre site et nos réseaux sociaux.

L'inscription se fait directement en ligne en complétant notre formulaire d'adhésion : https://forms.gle/GNG6ScRL7GTwtVCNA. Vous pourrez ensuite participer à vos 2 séances d'essai gratuites avant de finaliser votre adhésion si vous le souhaitez.

La Marche Nordique est accessible à partir de l'adolescence, dès lors que la taille permet l'utilisation de bâtons adaptés. Chez Vital Fitness, cette activité est principalement destinée aux adultes et aux séniors.

Ponctuellement. Vital Fitness peut organiser des sorties, randonnées ou événements conviviaux en complément des séances habituelles. Les adhérents sont informés tout au long de la saison.

Une tenue de sport confortable, un tapis de sol et une bouteille d'eau suffisent pour participer aux séances. Si vous en possédez, vous pouvez également apporter de petites haltères ou des poignets lestés. Tout le reste du matériel est fourni par Vital Fitness.

Nos parcours varient tout au long de l'année afin de découvrir différents espaces naturels de la métropole amiénoise et de ses environs. Les lieux sont choisis en fonction du niveau du groupe, de la saison et des conditions météorologiques.

Oui. Un covoiturage est régulièrement mis en place entre les participants pour faciliter les déplacements et partager un moment convivial avant et après la sortie.

Nos randonnées s'adaptent à tous les niveaux. Les sorties hebdomadaires durent de 45 minutes à 1 h 30 selon le groupe, tandis qu'une randonnée mensuelle de 1 h 30 à 4 heures est proposée sur des parcours variés.

Nos parcours sont adaptés au niveau des participants. Les distances, le dénivelé et le rythme sont choisis afin de permettre à chacun de profiter de la sortie dans les meilleures conditions.

Oui. Il est possible de rejoindre nos activités à tout moment de l'année. Le montant de la cotisation est alors calculé au prorata des mois restants, afin que chacun puisse intégrer nos cours dans les meilleures conditions.

Chaque sortie débute par un échauffement, suivi d'une randonnée adaptée au niveau du groupe. Des pauses sont prévues si nécessaire pour profiter des paysages, échanger et découvrir le patrimoine local. La sortie se termine par quelques étirements et un retour au calme.

Il n'y a pas de limite d'âge. La randonnée est accessible à tous les adultes en capacité de marcher. Les parcours sont choisis en fonction du niveau du groupe afin que chacun puisse évoluer à son rythme.

Aucune assurance spécifique n'est obligatoire. Lors de l'inscription, nous informons chaque adhérent de l'intérêt de souscrire une garantie individuelle accident. Chacun reste libre de choisir la couverture qui lui convient.

Non. Vital Fitness fonctionne sur une adhésion annuelle. Nos cours affichent rapidement complet et nos tarifs sont étudiés pour rester accessibles. Ce fonctionnement permet d'assurer un accompagnement régulier et une progression tout au long de l'année.

Pas actuellement. Nous étudions la possibilité d'organiser des stages pour les enfants pendant les vacances d'hiver ou de printemps. Les informations seront communiquées sur notre site et nos réseaux sociaux.

L'inscription se fait directement en ligne en complétant notre formulaire d'adhésion : https://forms.gle/GNG6ScRL7GTwtVCNA. Vous pourrez ensuite participer à vos 2 séances d'essai gratuites avant de finaliser votre adhésion si vous le souhaitez.

La randonnée est proposée aux adultes. Les parcours sont adaptés au niveau et à la condition physique des participants afin que chacun puisse évoluer à son rythme.

Ponctuellement. Vital Fitness peut organiser des sorties, randonnées thématiques ou événements conviviaux tout au long de l'année. Les adhérents sont informés au fil de la saison.

Prévoyez de bonnes chaussures de marche, une tenue adaptée à la météo (plusieurs couches de vêtements et un vêtement imperméable si nécessaire), de l'eau et, pour les sorties les plus longues, un en-cas. Des bâtons de randonnée peuvent également être utiles selon le parcours.

Nous proposons des parcours variés à Amiens et dans ses environs (vallées, forêts, chemins et espaces naturels). Les circuits sont choisis en fonction du niveau du groupe, de la saison et des conditions météorologiques.

Oui. Afin de faciliter l'accès aux randonnées, les participants s'organisent régulièrement en covoiturage. C'est aussi un moment convivial qui permet de partager le trajet avant et après la sortie.

Nous proposons une randonnée chaque mois, avec des parcours variés adaptés au niveau du groupe et à la saison.

Oui ! Nous offrons 2 séances d'essai gratuites sur l'ensemble de nos activités, afin de vous permettre de découvrir les cours qui vous correspondent le mieux.

Oui. Il est possible de rejoindre nos activités à tout moment de l'année. Le montant de la cotisation est alors calculé au prorata des mois restants, afin que chacun puisse intégrer nos cours dans les meilleures conditions.

Non. Vital Fitness fonctionne sur une adhésion annuelle. Nos cours affichent rapidement complet et nos tarifs sont étudiés pour rester accessibles. Ce fonctionnement permet d'assurer un accompagnement régulier et une progression tout au long de l'année.

Nous proposons uniquement des séances collectives. Pour les personnes reprenant une activité physique, les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement individualisé, tout en profitant de la convivialité d'un petit groupe.

Pas actuellement. Nous étudions la possibilité d'organiser des stages pour les enfants pendant les vacances d'hiver ou de printemps. Les informations seront communiquées sur notre site et nos réseaux sociaux.

L'inscription se fait directement en ligne en complétant notre formulaire d'adhésion : https://forms.gle/GNG6ScRL7GTwtVCNA. Vous pourrez ensuite participer à vos 2 séances d'essai gratuites avant de finaliser votre adhésion si vous le souhaitez.

Oui. Afin de rendre l'activité physique accessible au plus grand nombre, Vital Fitness propose un tarif réduit pour les étudiants (sur justificatif) et les séniors de 65 ans et plus. Le règlement peut être échelonné jusqu'à 10 fois, et nous acceptons les Chèques-Vacances ANCV et les Coupons Sport.

Une tenue de sport confortable, un tapis de sol et une bouteille d'eau suffisent pour participer aux séances. Si vous en possédez, vous pouvez également apporter de petites haltères ou des poignets lestés. Tout le reste du matériel est fourni par Vital Fitness.

Oui ! Nous offrons 2 séances d'essai gratuites sur l'ensemble de nos activités, afin de vous permettre de découvrir les cours qui vous correspondent le mieux.

Après un échauffement, vous enchaînez des chorégraphies accessibles sur des rythmes variés. L'objectif est de bouger, se dépenser et s'amuser avant de terminer la séance par des étirements et un retour au calme.

Non. Vital Fitness fonctionne sur une adhésion annuelle. Nos cours affichent rapidement complet et nos tarifs sont étudiés pour rester accessibles. Ce fonctionnement permet d'assurer un accompagnement régulier et une progression tout au long de l'année.

Non. Nous ne proposons pas de cours en visioconférence. Pour garantir la sécurité des participants, assurer un accompagnement de qualité et adapter les exercices à chacun, nos séances se déroulent exclusivement en présentiel.

Nous proposons uniquement des séances collectives. Pour les personnes reprenant une activité physique, les groupes sont volontairement limités afin de garantir un accompagnement individualisé, tout en profitant de la convivialité d'un petit groupe.

Pas actuellement. Nous étudions la possibilité d'organiser des stages pour les enfants pendant les vacances d'hiver ou de printemps. Les informations seront communiquées sur notre site et nos réseaux sociaux.

L'inscription se fait directement en ligne en complétant notre formulaire d'adhésion : https://forms.gle/GNG6ScRL7GTwtVCNA. Vous pourrez ensuite participer à vos 2 séances d'essai gratuites avant de finaliser votre adhésion si vous le souhaitez.

Oui. Afin de rendre l'activité physique accessible au plus grand nombre, Vital Fitness propose un tarif réduit pour les étudiants (sur justificatif) et les séniors de 65 ans et plus. Le règlement peut être échelonné jusqu'à 10 fois, et nous acceptons les Chèques-Vacances ANCV et les Coupons Sport.

La Zumba associe les bienfaits du cardio et de la danse. Elle améliore l'endurance, la coordination, l'équilibre et la tonicité, tout en aidant à évacuer le stress et à retrouver énergie, bonne humeur et confiance en soi.