Wajutsu Saint Peray

Le Wa-jutsu est une méthode de Ju-jitsu sans compétition ni dualité, c'est une discipline martiale accessible à tous de "7 à 77 ans"
Au Japon ancien c'était l'art de la guerre des Samouraïs, aujourd'hui c'est un art, un sport, une culture qui se définit par :
- une progression technique adaptée à l'âge et aux possibilités des pratiquants qui donne confiance en soi
- une self défense efficace par des esquives et des contres attaques avec frappes, étranglements, contrôles en clé, chûtes,...
- des Katas, un programme sol, des techniques respiratoires, des éducatifs de prise de conscience de l'énergie
- un principe : la recherche du maximum d'efficacité avec l'emploi du minimum de force physique
- une étiquette : l'étude du bushido pour transmettre des valeurs de respect de soi et des autres

Les cours sont organisés de la façon suivante :
- échauffement progressif respectant la loi de l'étirement musculaire
- pratique dans le vide : stabilités, esquives et déplacements, frappes, éducatifs respiratoires et de ki
- pratique avec un partenaire : étude des programmes techniques par grade
- mode d'entrainement : intégration des techniques, développement des réflexes et du souffle
- retour au calme, méditation