Wei Ji

L'association propose des cours de Qi Gong, de Pilates et de yin Yoga sur Toulouse quartier Pouvourville et sa région: Castanet-Tolosan et Péchabou.

Le Qi Gong : Sa pratique permet de faire circuler l’énergie (le Qi) dans le corps et de la tonifier en s’inspirant des connaissances développées par la Médecine Traditionnelle Chinoise pour une santé optimale à tous les niveaux de notre être. En Chine, le Qi Gong est appelé "l'Art de la longévité". On développe une plus grande stabilité avec un meilleur équilibre (corporel et mental), une fluidité.

Le Pilates : est aussi bien adapté pour des sportifs voulant soulager les tensions musculo-squelettiques qu’aux personnes souhaitant retrouver une activité et une tonicité corporelles. Il y a aussi un cours spécial séniors. Dans tous les cours, l'accent est mis sur le renforcement des muscles profonds, et principalement les abdominaux profonds et le plancher pelvien.

Le Yin Yoga : « l’Acupuncture du Yoga". C'est une pratique posturale issue du Yoga réalisée selon les principes du Taoïsme et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Les postures sont maintenues plusieurs minutes pour assouplir, étirer et renforcer le tissu conjonctif : Les fascias, les articulations, les tendons, les ligaments et les os. C’est par l’immobilité que l’on atteint les tissus plus profonds.

Les salles disposent de parking gratuits.

Agnès Delattre