Yog your Life

C'est la 1ère étape : venir tester un cours pour savoir si il répondra à vos attentes et chez Yog your Life, cet essai est offert !

Il n'y a aucune notion de niveau dans les cours : chacun pratique en fonction de ses possibilités, de sa forme du jour... Il est donc parfaitement possible de débuter en cours d'année.

Le Power Yoga est une version dynamique et intense qui se pratique au rythme de la respiration : un flow de postures qui demandera un réel engagement physique permettant en fin de séance une profonde relaxation du corps.

Le Hatha Yoga, plus doux, est la pratique traditionnelle hindoue : les mêmes postures sont abordées de manière statique ce qui permet d'aborder les étirements plus en profondeur.

Quelques soient votre âge, sexe et condition physique vous trouverez la pratique qui vous correspond et vous permettra de retrouver confiance en vous, d'acquérir plus de sérénité et ainsi aborder votre vie de manière positive!

Yog your Life vous propose des cartes de séances afin de pratiquer sur inscription, librement en fonction de votre planning.

On peut débuter le Yoga dès 3/4 ans mais pour participer à un cours collectif, en fonction du caractère de l'enfant c'est à partir de 8/10 ans.

Les tapis personnels sont fortement recommandés pour des questions d'hygiène mais dans chaque studio, il y en a à disposition pour débuter.
Les autres accessoires : briques et sangles sont disponibles sur place.