Yoga Pau Asm

On dit du yoga qu’il est un des meilleurs moyens pour l’individu d’utiliser pleinement ses potentialités…

Le yoga qui est enseigné à l’ASM est une pratique attentive aux différences individuelles d’âge, de profession, de condition de santé ainsi qu’au but poursuivi par chacun. Les cours sont de 5 personnes maximum afin que l’enseignement puisse être personnalisé et révisable. Il s’agit de privilégier, non pas le nombre mais bien la personne et son évolution, en suivre les étapes, adapter des moyens à la personne et aux circonstances.
Il s’appui sur la philosophie et la pratique de l’Institut Français de yoga (IFY) qui proviennent du maître indien Krishnamacharya et de son fils Desikachar.

Ce yoga est accessible à tous et à tout âge. La pratique est progressive et sans risque. Le corps gagne en souplesse et vitalité. L’esprit s’apaise, le stress s’évacue.