ZARTONIK

Je pratique personnellement le yoga depuis de nombreuses années et j'en ai constaté les bienfaits. J'enseigne le yoga aux adolescents et aux adultes.
Mes cours s'adressent aux personnes de tous niveaux et je suis soucieuse d'adapter mon enseignement pour que chacun puisse pratiquer le yoga en toute sécurité et sérénité.
Le yoga permet une meilleure concentration. Il agit sur le corps, les énergies, la respiration, le mental. Il rééquilibre l'être et crée une harmonisation, une relaxation profonde.
Un travail régulier en yoga permet de prendre du recul sur sa vie. Le Hatha Yoga amène au bien être et à l'intériorité.