Zumbaddict

HORAIRES DES COURS  (Sur inscription) Samedi
Ma passion de la danse
- diplômée de Modern Jazz
- 15 ans de danse : classique, jazz, danse africaine et danses urbaines.
- nombreuses scènes au sein de groupes hip-hop et danse africaine.
 Ma passion du fitness
- 10 ans de pratique du fitness et de la musculation.
- 7 ans de pratique de la Zumba.
 Ma passion du partage
 - Intervenante en clubs : Zumba et danse du monde.
LA ZUMBA
Avec mes passions de la danse et du fitness, je n’ai pu qu’adhérer à la Zumba Fitness qui est à mi chemin entre les deux disciplines. Dès son succès en France, j’ai été séduite par son concept «fun» : je trouve ça génial d’avoir un entrainement complet en s’éclatant sur des musiques qui invitent au voyage, avec des mouvements simples, accessibles à tous.
Ce que j’adore c’est le côté non académique de la Zumba. Il n’y a pas de quête de performance ou de compétition, contrairement aux disciplines citées précédement. On est juste là pour se faire du bien au corps et au moral, passer un bon moment aux rythmes de musique qui invitent au voyage et c’est tout. On n’est pas dans un esprit individuel mais dans une notion de groupe. On bouge ensemble dans une bonne humeur commune. Je danse avec mes élèves, c’est un temps de partage entre nous.
Zumbaddict
Un concept de bien être en trois volets :
La Zumba qui par son côté fun et décomplexé permet de donner ou redonner le goût du sport, avec des cours les plus accessibles possibles aux plus grand nombre.
En cours de session, je donne des « plus » techniques et alimentaires très simples, pour optimiser les bénéfices de l’activité physique quelque soit l’objectif, mais aussi aider à être régulier dans la démarche sportive.
La danse du monde ou tous les styles de danse vus en Zumba sont explorés de manièree plus technique avec le même esprit « fun » .
La danse détente ou danse de relaxation, qui permet d’évacuer le stress dans le calme et la douceur.
Stretching, travail de respiration, du maintien, et de gainage sur des enchainements lents, fluides et toujours simples. Idéales pour les personnes en recherche d’une activité physique sans impact.