A.D.T.A.O.

Activités du club

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Mis à jour le 28/08/2023 - 6436 vues

Présentation A.D.T.A.O.

Association des Disciplines Traditionnel et des Arts Orientaux
Au-delà d'une discipline favorisant la maitrise du corps, du souffle et de l’esprit pour développer équilibre et bien-être, les arts martiaux chinois sont empreints d’une philosophie millénaire. A travers ses enseignements pratiques et théoriques, ADTAO vous fait découvrir les richesses de trois disciplines :
le TAI CHI CHUAN, le TAI CH I Combat et le QI GONG,

Le TAI CHI CHUAN est reconnu pour son action bénéfique sur la santé, l’équilibre et la concentration.
Le TAI CHI Combat permet de libérer son énergie et de développer l'aspect martial du Tai Chi Chuan.
Le QI GONG active la circulation de l’énergie interne, libère les tensions, combat le stress, augmente l’équilibre, développe la souplesse et améliore la santé.

Des vidéos de cours et de démonstrations sont en accès libre sur la chaine YouTube

Historique

ADTAO est une association née en 2003 de la passion des arts martiaux et de la culture traditionnelle chinoise.

Les cours hebdomadaires de Tai Chi Chuan et de Qi Gong se répartissent sur les secteurs de : Aulnois-sur-Seille, Blainville-sur-l'Eau, Custines, Metz, Moulins-lès-Metz, Nancy, Bousse.

Pendant les weekends, des stages sont proposés aux particuliers et aux professionnels dans plusieurs villes en France. Notre directeur technique est déclaré formateur professionnel sous le numéro d'enregistrement DIRECCTE : 44540382754 (cet enregistrement ne tient pas lieu d'agrément et ne donne pas l'éligibilité au CPF).

Saison 2023/2024 - Maison des associations (adresse principale)
, Custines (54670)

Grande salle du château
57 Rue du Château, Aulnois-sur-Seille (57590)

Mercredi De 19 h a 20 h Qi Gong Qi Gong des 5 animaux (et 8 pièces de Brocart) + révision QG de la canne
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Mercredi De 20 h a 21 h Tai-chi-chuan Forme 48 parties 1 et 2
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique

Gymnase George Brassens
Rue de Metz, Bousse (57310)

Vendredi De 16 h a 17 h Qi Gong 6 sons et YI JIN JING (Qi Gong des paysans)
ZHI NENG QI GONG niveau 1
Vendredi De 17 h a 18 h Tai-chi-chuan 8 portes et bases des poussées des mains (TUI SHOU)
Éventail Forme 52

Salle de danse,
Rue Roger Fould, Custines (54670)

Lundi De 13 h 30 a 15 h Tai-chi-chuan Horaire 13h45 à 14h45
Forme 24 / Apprentissage de l'épée (forme 32)
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Lundi De 15 h a 16 h Qi Gong SHI ER FA / révision Qi Gong de santé
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique

Gymnase Le Déristé,
Rue des Écoles, Custines (54670)

Mardi De 18 h 30 a 19 h 30 Qi Gong Grande danse (DA WU)
Qi Gong petit bâton (TAI JI YANG SHENG BANG)
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Mardi De 19 h 30 a 20 h 30 Tai-chi-chuan 9 mouvements de base, Forme 8/16 YANG
Techniques fondamentales
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Jeudi De 18 h 30 a 20 h Tai-chi-chuan Tai Chi Combat ; Techniques modernes et traditionnelles, bâton court
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Jeudi De 20 h a 21 h Tai-chi-chuan Armes (sabre), Forme 48
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique

Ecole de danse "Les Feux de La Rampe
16 Avenue Leclerc de Hauteclocque, Metz (57000)

Jeudi De 11 h a 12 h Tai-chi-chuan Horaire 11h15 à 12h15
Forme 24
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Jeudi De 10 h a 11 h Tai-chi-chuan Éventail, Forme 52
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Vendredi De 9 h a 10 h Qi Gong Tai Ji Bang et SHI ER FA
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Vendredi De 10 h a 11 h 30 Qi Gong Horaire 10h15 à 11h15
MA WANG DUI
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Centre Jules Ferry
Rue de Bretagne, Moulins-lès-Metz (57160)

Mardi De 18 h 30 a 20 h Qi Gong Horaire 18h30 à 19h40 : Qi Gong Santé
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique

Gymnase Paul Friederich
Rue du Capitaine Guynemer, Nancy (54100)

Lundi De 18 h a 19 h Tai-chi-chuan Tai Chi Combat ; Tui Shou et techniques traditionnelles
Inscription à télécharger sur adtao.org, onglet cours + lieu de pratique
Lundi De 19 h a 20 h Qi Gong Qi Gong de la CANNE
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Salle Jules Ferry
10 Rue des Jardiniers, Nancy (54000)

Mercredi De 12 h a 13 h Qi Gong ZHI NENG QI GONG niveaux 1 et 2
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Mercredi De 13 h a 14 h Tai-chi-chuan Forme 26 et applications martiales
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