Naturasana

Activités du club

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Mis à jour le 28/08/2018 - 7758 vues

Présentation Naturasana

Les cours de Qi Gong & Tai Chi à Crest et Valence
Les Cours sont structurés en 3 Parties. Le Qi Gong peut être pratiqué dans un seul cours hebdomadaire souvent accompagné de Nei Gong. Il est recommandé de participer au cours de Qi Gong et Nei Gong pour pratiquer le Tai Chi
Le Qi gong exercice de santé issues de la médecine chinoise se compose de mouvements simple avec peu de déplacements. Le travail se situe essentiellement sur la posture corporelle et la respiration dans le mouvement. Les mouvements de Qi Gong mobilise tel ou tel aspect de la circulation énergétique. Émissions de sons et visualisations accompagnent souvent les mouvements.
Le Tai Chi enchaînement de figures d’origine martiale, permet la circulation de l’énergie Vitale dans tous le corps. Les déplacements, et la respiration rythment le mouvement qui explore toutes les directions.
Le Nei Gong (méditation Taoïste) se fait au sol il consiste d’abord à apprendre à se détendre, libérer sa respiration, se relaxer, assouplir son corps et concentrer son esprit. Cette détente s’accompagne de la découverte et de la prise en main du Tantien (centre énergétique) et des techniques de mobilisation du Qi. La recherche se fait toujours dans le respect du corps et de ses limites.

Historique

crée en 2004, les cours prennent de plus en plus d'ampleurs, et se répandent dans la Drôme.

Naturasana (adresse principale)
5 Place de la République, Valence (26000)

Crest Actif
Quai Berangier de la Blache, Crest (26400)

Lundi De 9 h a 10 h Qi Gong
Lundi De 10 h a 11 h Tai-chi-chuan

gymnase berthelot
17 Rue Berthelot, Valence (26000)

Mardi De 12 h 30 a 13 h 30 Qi Gong
Mardi De 12 h a 14 h Tai-chi-chuan
Titre Prix Description Disciplines concernées
Qi Gong 1h 180.00 € Qi Gong,
Qi Gong et Tai Ji 2h 290.00 € Tai-chi-chuan, Qi Gong,