Shindoekilibre

Activités du club

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Mis à jour le 05/04/2018 - 1601 vues

Présentation Shindoekilibre

Association affiliée à la Fédération Française EPMM Sport Pour Tous visant à promouvoir la santé et le bien-être par des techniques corporelles et disciplines gymniques douces et énergétiques.
Nos Valeurs humaines et sociales sont :
Modèle de convivialité, de bien-être, de santé, d'insertion sociale par l'activité sportive.
Permettre une pratique d'activités physiques de loisirs, de détente à tous, quelque soit l'âge, la condition physique et le niveau de pratique.
Promouvoir la santé et le bien-être
Favoriser l'intégration de la collectivité humaine
Développer l'échange et la mixité sociale
Les activités proposées par l'association Shindoekilibre sont :
La Gym Tao, gymnastique énergétique posturale de santé composée d'étirements doux et fluides, d' assouplissements lents et d'exercices respiratoires.
L'expression corporelle martiale "Bujo" est une technique associant martialité et danse avec utilisation du baton. Elle est destinée à mettre en avant l'individualité du pratiquant dans un collectif pour vivre mieux et en harmonie avec soi mais aussi les autres.

Le Pilates, gymnastique de renforcement musculaire et postural aidant à aligner sa verticalité, à développer sa force de gravité et ses appuis.
Le Shiatsu, technique corporelle fondée sur la médecine traditionnelle chinoise permet d'équilibrer l'énergie interne, d'effacer les tensions en général et de se mettre à l'écoute de son corps.
La Gym équilibre pour séniors vise à développer le système vestibulaire et apprendre les gestes préventifs de chute.
Le Strech junior ( 6 à 12 ans) apprend aux enfants les mouvements et positions à adopter pour garder une posture correcte. Sous forme de jeux et exercices ludiques d'étirements et d'assouplissements du bassin ils apprennent à devenir conscient des capacités et limites de leur corps.

Historique

Décembre 2011. L'activité phare qui a permis à l'association de se faire connaitre est la Gym Tao en plein air proposée dans un parc arboré et ombragé du quartier Sud Est de Perpignan sur l'autorisation de la commune. Cette activité remporte un franc succès, les pratiquants y trouvent de nombreux bienfaits sur leur état général et apprécient beaucoup de profiter du grand air pour faire de l'exercice et respirer à pleins poumons. Activité proposée durant les beaux jours, de mai à septembre tous les mardis de 18h à 19h.
En quelques semaines, l'association s'est vu l'attribution par la Direction des Sports de Perpignan de deux salles pour la prochaine rentrée afin de proposer ses différentes activités. Elle envisage de mettre en place d'ici 1 an, du strech juniors pour les enfants de 6 à 12 ans, ainsi que de la marche nordique.

Mairie Quartier Las Cobas
1 Rue Des Calanques, Perpignan (66000)

Vendredi De 17 h 30 a 18 h 30 Qi Gong Tout publique
Vendredi De 18 h 30 a 19 h 30 Pilates Tout publique

Salle De Danse 1er étage
Parc Des Sports - Avenue Paul Alduy, Perpignan (66100)

Mardi De 14 h 30 a 16 h Gymnastique Adulte
Vendredi De 10 h a 11 h 30 Gymnastique Adulte

Annexe Mairie Est
Quartier Saint Gaudérique Rue Nature, Perpignan (66000)

Mardi De 16 h 30 a 17 h 30 Dao Yin Adulte

Shindoekilibre (adresse principale)
11 Impasse Raoul Dufy, Perpignan (66000)