Le tai-chi est une discipline corporelle chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.
cours: TAIJIQUAN mardi débutants - Jeudi confirmés - Samedi confirmés.
QI GONG : mardi - samedi
L'association Chan Xiong Mao a été créée 2013.
Le professeur (Gérard Brière, 4e duan) enseigne la Taiji et le Qi Gong depuis de nombreuses années. Ancien professeur de karaté, il a une connaissance parfaite des arts énergétiques et des arts martiaux asiatiques.
Il est également l'assistant de Maître Yuan Honghaï, 7e duan, maître de conférence à Shanghaï.