Yoga Detente

Activités du club

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Mis à jour le 17/09/2010 - 3787 vues

Présentation Yoga Detente

Nous vous accueillons dans notre salle aux murs lambrissés de bois, fraîche l'été et très agréablement chauffée l'hiver. Les groupes n'excèdent pas huit personnes. L'ambiance est calme et chaleureuse, avec lumière tamisée.

Les cours que nous vous proposons visent à rééquilibrer les énergies physiques et psychiques au moyen d’un ensemble de postures et d’exercices respiratoires qui permettent de réharmoniser le corps, le mental et la respiration et de développer la capacité à se concentrer, à être présent à ce qui se passe dans l’ici et maintenant, d’où une détente et une relaxation nerveuse très perceptible pour ceux qui pratiquent ce yoga régulièrement.

La méthode de Yoga que nous enseignons procède par l’utilisation douce et progressive de postures et d’enchaînements que chaque pratiquant peut adapter à ses possibilités propres. Cette méthode permet de découvrir et de connaître peu à peu son corps, d’apprendre à le maîtriser, le décontracter et l’assouplir, sans risque de se faire mal.

Historique

Enseignant le yoga à Saint-Maur des Fossés, au 63 avenue Joffre depuis septembre 1985.

Yoga Detente (adresse principale)
63 Avenue Joffre, Saint-Maur-des-Fossés (94100)