Breteil Taiji Quan

Oui, et même plusieurs

Oui, sans problème.

Ce n'est pas vraiment prévu mais nous pouvons en discuter...

Ce n'est pas vraiment prévu mais nous pouvons en discuter...

En général, nous organisons un stage faisant intervenir un enseignant expérimenté lors d'un week end de l'année.

Les tarifs sont déjà plutôt bas mais s'ils sont trop élevés, nous pouvons en discuter.

En théorie, on peut pratiquer le taijquan de 7 à 77 ans (et même plus).
En pratique, actuellement, nous n'avons pas de cours enfant et nos cours sont donc adaptés pour un public adulte.

Aucun équipement particulier. Le mieux est d'avoir des vêtements souples et des chaussures légères avec des semelles plates. Il est possible de pratiquer pieds nus ou en chaussettes également.

Les adhérents rejoignent notre association pour améliorer leur relâchement et travailler sur leur proprioception.
Certains ont été dirigé vers le taijiquan par leur médecin ou kinésithérapeute.
Le tuishou et l'approche martiale présentée dans le cours spécifique est également une dimension qui intéresse.

Les bienfaits sur le corps sont multiples.
Par son action sur le relâchement et les fascias, le taijiquan apporte des voies d'explorations pour réduire les douleurs, notamment dorsales.
Il améliore également l'équilibre
Pour l'esprit, le taijiquan travaille sur la sérénité, la concentration et la mémoire.
A l'intersection entre les deux, les contacts doux proposés en tuishou peuvent apporter un moyen de réduire notre appréhension du contact physique des autres

A l'origine, le taijiquan est un art martial. Les techniques qu'on y rencontre sont similaires à celles que l'on trouve dans les autres arts chinois.
Souvent mise en retrait, cette dimension martiale est pourtant très intéressante et l'approche douce limite les risques de blessures.

Par son approche, le taijiquan a de nombreuses similarités avec le Qi Gong.
En particulier, ses mouvements lents réalisés en synchronisation avec une respiration profonde sont très positifs pour la santé, notamment par la stimulation des fascias.
Il s'en démarque cependant par le travail à deux et l'inclusion des déplacements.

Les trois dimensions peuvent être abordées. Cela dépendra principalement de la sensibilité de l'enseignant.
Dans notre association, l'aspect physique est davantage souligné.

L'assimilation du taijiquan à une forme de Qi Gong.
La dimension martiale est souvent ignorée alors que c'est la racine même de la discipline.
La présence d'un partenaire avec contact physique donne des indications importantes sur la qualité de notre relâchement et de notre ancrage au sol.

Venir essayer et ne pas hésiter à tester l'enseignement de plusieurs professeurs.
Le taijiquan est une discipline très riche qui peut être abordées de multiples façons. L'adéquation entre l'approche proposée et celle attendue est capitale.

Plusieurs fois. Pas nécessairement au sein de notre association.
Au cours de mon parcours, j'ai eu l'occasion de rencontrer des personnes en rééducation suite à des accidents qui venaient faire du taijiquan en complément de leur kiné. La pratique de cette discipline leur a apporté un très bon complément pour maximiser les bénéfices de leurs séances de rééducation.
Dans notre association, quelques élèves ont également senti des améliorations sensibles au niveau de leurs douleurs dorsales ou de leur équilibre.