Président fondateur de la structure en Aout 2016, Jean-Marc, instructeur de Marche Nordique OTOP, vous transmet sa passion et son enthousiasme, s’adapte à votre forme du moment, en toute saison en vous proposant des efforts ludiques et conviviaux.
Venez découvrir votre terrain de jeux : la forêt du trait Maulévrier à Duclair au départ du parcours sportif. Que vous soyez pratiquant ou débutant, chacun s’exprime selon ses possibilités, dans un esprit santé plus que de performance
Chaque sortie est une invitation à de multiples exercices de respiration, de renforcement musculaire, d’instants toniques pour se maintenir en forme. Nous pratiquons également le Bungy Pump. Qu'est ce que le Bungy Pump : Un bâton d’exercice équipé d’un système de pompe provoquant une résistance de 4 kg ou 6 kg ou 10 kg. Avec, nous pouvons marcher, effectuer des exercices de renforcement musculaire et des étirements en douceur sans choc articulaire.
C’est également, un outil de proprioception permettant de travailler la coordination des membres inférieurs et supérieurs.(tous les détails sur notre site)
Création en 2016