L’activité physique est un gage de santé physique et mentale. Afin de vivre pleinement notre mode de vie moderne, la pratique d’une activité physique régulière, proportionnelle à chacun, est un atout d’équilibre et de bien-être.
L’activité cardio-vasculaire des sports d’opposition et de self défense, est reconnue pour ses bienfaits dans ce domaine.
De plus, le travail « du mental » réalisé par ces pratiques, sur la gestion de ses émotions, la gestion des comportements agressifs, apporte assurance et confiance en soi.
Le Krav-maga, est une méthode naturelle, simple et efficace. Elle a pour objectif de faire face à la violence et voir, à sauver sa vie.
Le Krav-maga comporte deux parties ; la self-défense et le combat au corps à corps. L’efficacité est la priorité. Elle propose une multitude de parades aux agressions ou l’esthétique n’est pas recherché.
L’association Essarts Krav Boxing Loisir déroule ses séances sur 3 volets. Un bloc de remise en forme, un bloc de boxe et la plus grande partie, le partage des techniques de Krav-maga. Elles sont encadrées par des instructeurs et initiateurs formés par la fédération Universal Krav Maga Formation UKMF, affinitaire de la FFKDA.
Essarts Krav Boxing Loisir propose, trois séances par semaine:
- Le lundi, Boxe, sur les Essarts le Roi, au gymnase des Molières.
- Le mardi, Krav-maga sur les Essarts le Roi, au Dojo de la Mairie.
- Le jeudi, Krav-maga sur la commune de St Rémy-l ’Honoré, au Dojo.
| Titre | Prix | Description | Disciplines concernées |
|---|---|---|---|
| Différentes formules | 0.00 € | Krav-Maga, Boxe Anglaise, |