Cours de pilates pour adultes, seniors et femme enceintes.
Cours en petits groupes de 8 personnes maximum pour un suivi personnalisé. 2 personnes maximum pour les cours femmes enceintes.
Exercices sur tapis au sol ou sur ballon.
Remodelage de la silhouette, renforcement musculaire, assouplissement, détente, amincissement.