Systema Besancçon

Activités du club

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Mis à jour le 02/09/2018 - 2100 vues

Présentation Systema Besancçon

Le Systema est un art martial, une self defense et un art de vivre. Il met l'humain au centre de sa pratique et cible avant-tout le bien-être. Le Systema éveille la créativité, développe l'autonomie, cultive l'esprit d’équipe. Le Systema vous propose un travail qui mobilise le corps naturellement et confortablement. Les mouvements lents fondent la particularité de cette méthode d'apprentissage unique, harmonisant la respiration et les gestes.
Vous apprendrez à détecter vos tensions physiques et mentales ainsi que celles de vos partenaires dans des jeux d'opposition. Le Systema propose des exercices spécifiques pour renforcer le corps, nettoyer et équilibrer l'organisme (systeme nerveux, respiratoire, cardio-vasculaire etc.). Ces éducatifs vous aideront a être attentif à votre propre corps de façon à relâcher les tensions inutiles.
Ces séances ne nécessitent aucune aptitude physique particulière. L'ambiance d'un cours est basée sur la convivialité, l’échange et le partage. Le Systema est non compétitif. Vous pouvez débuter à chaque cours ou participer à nos stages sans connaissances préalables.

Historique

Creation du club en 2012.
Les cours ont lieu à Besançon, Saône (salle de gym du nouveau gymnase, 5 rue du collège 25660 Saône), Mamirolle (salle des fêtes, rue du stade 25230 Mamirolle) et Rioz (foyer rural 70190 Rioz)
Il est possible de débuter à chaque cours. Nos cours sont mixtes, ouverts aux ados à partir de 15ans.

Salle des Fêtes de Mamirolle
5 Rue du Stade, Mamirolle (25620)

Lundi De 18 h a 19 h Systema Cours enfants à partir de 8 ans et ados
Lundi De 19 h a 20 h 30 Systema Cours adultes et ados à partir de 15 ans

Salle De L'aiglon, Besançon
21 Rue de l'Église, Besançon (25000)

Mardi De 12 h a 13 h 30 Systema Le cours débute à 12h15 et termine à 13h30.
Jeudi De 19 h 30 a 21 h Systema Adulte
Jeudi De 18 h 30 a 19 h 30 Systema Cours Santé, consacré à la respiration, renfo, étirements, bien-être

Systema Besançon (adresse principale)
11 Cité Parc des Chaprais, Besançon (25000)

Gymnase du Marais, Saône
5 Rue du Collège, Saône (25660)

Vendredi De 19 h 30 a 21 h Systema Cours de Systema pour Adultes et ados à partir de 15 ans

Centre culturel, Rioz
, Rioz (70190)

Mercredi De 19 h a 20 h Systema Cours de Systema / Self Defense pour enfants à partir de 8 ans
Mercredi De 20 h a 21 h 30 Systema Cours de Systema / Self Defense pour Adultes et ados à partir de 15 ans
Titre Prix Description Disciplines concernées
Adhésion annuelle adultes 200.00 € Ce tarif donne accès à 2 cours par semaines. Systema,
Adhésion annuelle adultes 300.00 € Ce tarif donne accès à 4 cours par semaines + 1 cours respiration offert, soir 5 cours hebdomadaires Systema,
Adhésion annuelle enfants et ados 180.00 € Systema,
Adhésion annuelle Santé 180.00 € Pour les personnes intéressées uniquement par l'amélioration de leur santé: respiration, relaxation, gestion du stress, étirements Systema,