Centre Pilates des Monts d'Or Joelle Berjon

Activités du club

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Mis à jour le 06/10/2012 - 3720 vues

Présentation Centre Pilates des Monts d'Or Joelle Berjon

Cours:
Cours collectifs de 55 min, maximum 5 personnes sur REFORMERS, CADILLACS, PETITS MATERIELS.
Cours individuels et initiations.
Abonnement trimestriel avec certificat médical.

Une méthode universelle :
Repose sur 8 principes :
- Concentration - Respiration - Centrage - Controle - Précision - Fluidité - Isolation - Routine.
Par le renforcement des muscles profonds des abdominaux, la taille s'affine.
La flexibilité de la colonne s'améliore,les tensions du dos se relâchent.
Le travail dans l'allongement dessine les muscles.
Cette méthode peut etre transposée dans la vie quotidienne,avec un meilleur placement du corps.
Les pratiquants acquièrent une "intelligence corporelle".

Historique

Professeur: Joelle Luce BERJON
Professeur de danse contemporaine.
Brevet d'état d'éducateur sportif.
Diplômée du Pilates Institute.
Le Centre Pilates existe depuis 2006.

Centre Pilates Des Monts D Or Joelle Berjon (adresse principale)
8 Rue Du Commandant Israël, St Didier Au Mont D Or (69370)