Atelier du Tai Chi

Activités du club

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Mis à jour le 24/08/2023 - 31276 vues

Présentation Atelier du Tai Chi

Dans le cadre de la pratique des arts énergétiques, le but est de prendre conscience de son corps dans la réalisation de mouvements lents et de se relâcher afin de favoriser la circulation de l'énergie (Qi).

Tai Chi Chuan : nous pratiquons la forme de 37 figures de l'école YANG, style CHENG MAN CH'ING. Les 3 aspects fondamentaux de la pratique du Tai Chi Chuan sont :
- L’enchaînement : c’est un ensemble de figures qui s’enchaînent dans la lenteur et la continuité. Le nombre de figure varie selon les écoles et les styles (13, 37, 54, 108…)
- Le travail statique : il s’agit de « tenir » des postures pour apprendre à se relâcher tout en gardant les postures pendant une durée déterminée : 5mn, 10…ou beaucoup plus
- Le travail avec partenaire : en pratiquant des exercices très variés de poussée des mains, on apprend à écouter, recevoir, accompagner et transformer une poussée provenant de son partenaire.

Qi Gong : au travers de plusieurs séries de mouvements lents et conscients, nous recherchons la détente et le relâchement du corps pour libérer le corps des tensions qui se sont installées petit à petit.

Historique

L'association a été créée en septembre 2009 pour développer la pratique du Tai Ji Quan et du Qi Gong.

Centre socio culturel La Ruche
, Marange-Silvange (57535)

Mercredi De 9 h a 10 h 30 Qi Gong

Centre Socio Culturel De Vallières
90 Rue De Vallières, Metz (57070)

Lundi De 19 h a 20 h 30 Tai-chi-chuan
Mardi De 14 h a 15 h 30 Qi Gong

Gymnase De La Grange Aux Bois
15 Rue De La Baronète, Metz (57070)

Mardi De 12 h a 13 h Qi Gong

école Primaire
38 Rue du Château, Verny (57420)

Mardi De 19 h a 20 h 30 Qi Gong

Centre Faber
Place de la Mairie, Buchy (57420)

Jeudi De 9 h a 10 h 30 Qi Gong

Centre Gilbert Jansem
54 Rue de la Croix Saint-Joseph, Marly (57155)

MAISON DES ASSOCIATIONS
1 Rue du Coetlosquet, Metz (57000)

Vendredi De 19 h a 20 h 30 Qi Gong

Atelier du Tai Chi (adresse principale)
90 Rue de Vallières, Metz (57070)

complexe sportif salle de danse
10 Rue de la Marne, Le Ban-Saint-Martin (57050)

Vendredi De 13 h 30 a 15 h Qi Gong
Titre Prix Description Disciplines concernées
0.00 € cotisation annuelle: variable selon les associations, entre 24€ et 37€( avec licence et assurance) participation aux cours de 23 à 26€/mois pour le Qi Gong et 30€/mois pour le Tai Chi Chuan Qi Gong,