Activités corporelles Kundalini yoga, méditation et yoga nidra.
Enseignante de kundalini yoga depuis plus de 25 ans. Les cours sont ouverts à tous. Les débutants sont les bienvenus. Nous commençons toujours par des étirements. Puis nous enchainons avec un ensemble d'exercices qui peuvent se faire assis, debout ou allongé. Le kundalini yoga utilise beaucoup le chant à travers un/des mantras, magnifique levier pour actionner la détente. Nous terminons la séance par une relaxation suivie d'une méditation un kirtan parfois ou autre.
Prenez un tapis et de quoi vous couvrir pour la relaxation. Chacun progresse à son rythme.
Proposition de cours de yoga pré et postnatal selon la méthode de Gasquet.
Proposition d'un cours de kundalini yoga les mardis se référer au site.
| Titre | Prix | Description | Disciplines concernées |
|---|---|---|---|
| Prix cours découverte | 15.00 € | Yoga, |