Move into Yoga

Les cours d'essai se font les deux premières semaines de septembre le mardi soir de 19h à 20h15. Reprise officielle des cours le 22 septembre 2026.

Il est possible de rejoindre les cours de yoga en cours d'année uniquement si des places sont encore libres (les abonnements à l'année et au semestre sont privilégiés pour faciliter le bon déroulement des cours à l'année et permettre aux participants d'évoluer dans leur pratique).

Les cours de Yin Yoga à la Boisse se déroulent en 6 étapes : Arrivée dans la séance et recentrage - Echauffement du corps - Installation des postures de Yin - Maintien et respiration lors de la posture - Temps de récupération position neutre - Relaxation

Le Yin Yoga est enseigné

Le yoga se pratique de préférence avec abonnement sauf cas exceptionnels si une place se libère.

Les cours se font seulement en groupe, en petit comité avec seulement six participants au maximum pour un accompagnement plus personnel.

Aucun séjour ou stage n'est proposé à ce jour.

Pour toute information ou inscription, je suis joignable par téléphone au [téléphone masqué], ou par mail : [e-mail masqué : utilisez le formulaire de contact] ou bien par le formulaire du site : https://www.moveintoyoga.fr/

Venez découvrir le yin yoga en duo et profitez d'une réduction de 20 euros chacun(e) sur les abonnements annuels

Il n'y a pas de limite d'âge pour commencer le Yin Yoga

Le matériel est fourni lors des cours (tapis, bolsters, briques, couvertures, sangles, coussins pour les yeux). Vous pouvez prendre votre propre tapis si vous le souhaitez ainsi qu'une bouteille d'eau et des vêtements chauds et confortables

Le Yin Yoga s'adresse à tout type de participants, du débutant à la personne qui a un haut niveau de souplesse ou de force. Le Yin Yoga se pratique avec des supports (bolsters, couvertures, briques) qui selon leur placement augmente ou diminue l'intensité de la posture. Il y a donc toujours une manière de faire évoluer sa pratique. La régularité des cours suivis en Yin Yoga permettent néanmoins un bon entretien des capacités physiques et mentales puisque la pratique permet d'accéder à un véritable lâcher prise.

Grâce au Yin Yoga, les bienfaits ou compétences sont multiples :
- Amélioration de la posture
- Amélioration de la souplesse des articulations
- Détente des tensions musculaires
- Amélioration du sommeil
- Libération, expression des émotions
- Diminution du stress
- Gain en clarté mentale
- Stimulation de la circulation
et bien d'autres

"Grâce au Yin Yoga, les bienfaits ou compétences sont multiples : - Amélioration de la posture - Amélioration de la souplesse des articulations - Détente des tensions musculaires - Amélioration du sommeil - Libération, expression des émotions - Diminution du stress - Gain en clarté mentale - Stimulation de la circulation et bien d'autres"