Bambou Balance Harmonie et Mouvement

Voyage a la recherche de l’équilibre, de la conscience du corps et du respect de soi... La détente et le plaisir d’être en mouvement, le Style Traditionnel...pour Adultes et Seniors
avec E. Piatkowska-Wu,
enseignante Diplômée,
Certifiée IYFTCCA
*Tai Chi Chuan Style Yang selon l'enseignement du Maitre Yang Jun ( mains nues 103 et 49, l’épée 67, le sabre... )art martial mais aussi une technique de santé. a l'heure actuelle, c'est une des techniques les plus efficaces pour apprendre a agir avec stabilité et confiance.

* Ba Qua Qi Gong — le Qi Gong des "Huit trigrammes" selon l’enseignement du Maître SUN FA, illustrant huit images, symbolisant les qualités physiques et spirituelles de huit animaux (lion, serpent, ours, dragon, phénix, coq, singe, "qilin"). Il sollicite huit respirations, des mouvements de torsion...pour accentuer le travail au niveau des méridiens.

*Tai Chi Kungfu Fan - forme qui combine des mouvements de tai chi, de kungfu Wushu ainsi de l’Opéra de Pékin. Les gestes gracieux, plein de dynamisme.

*ABDOS SANS RISQUE- méthode créée par Blandine calais Germain- progression de mouvements en mettant en jeu les abdominaux et en évitant les pressions sur le périnée. ( les abdominaux sont renforcés mais aussi étirés,et mises en coordination avec les autres muscles importants du corps. Méthode en musique...et bonne humeur.

* peinture traditionnelle a L'encre de Chine ( lavis de chine ) avec Jhycheng Wu -Artiste peintre