Sortir la gym des salles de sport
Kathia et Renée, animatrices de l’association Kath’Re Escapades en Colline, vous proposent d’essayer la marche nordique en groupe dans nos collines : un sport d’endurance dérivé du ski de fond, qui se pratique avec des bâtons. Plus douce que le jogging, la marche nordique permet de brûler davantage de calories que la marche normale, et, associée à des mouvements gymniques, elle consiste en une activité physique complète.
Le sport en plein air pour se dépenser sans y penser
· Sollicite 85% des groupes musculaires
· Facilite la perte de poids
· Entraînement à l’effort
· Rencontres et découverte
créé en 2013