Art de Vivre

Activités du club

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Mis à jour le 16/04/2020 - 2004 vues

Présentation Art de Vivre

Bien-être, détente, énergie, gestion du stress grâce aux séances de relaxation et à la pratique du Qi Qong.
Les séances de relaxation ont pour principal objectif le bien-être et se divisent en deux parties.
Une première partie de relaxation active ( auto-massages, massages, exercices de respiration, étirements, relaxation évolutive, relaxation coréenne, techniques simple de Qi Qong ).
Une deuxième partie de relaxation allongée ou assise avec lecture corporelle et visualisation.
Les cours de Qi Qong permettent d'obtenir détente et énergie grâce à l'alignement de la structure corporelle et au travaille de la respiration.
Lors de cette pratique les mouvements très doux mais aussi certaines postures "statiques " ( posture de l'arbre ) favorisent l'équilibre harmonieux entre le corps, le souffle et l'esprit.

Historique

Association active sur Saint-Nazaire depuis Juillet 2004.
Les cours de Qi Qong et les séances de relaxation sont animés bénévolement par Mr LE METAYER :
-Thérapeute en relaxation( formation institut de relaxation thérapeutique, Paris )
-Praticien hypnose
-certifié en Qi Qong par Maître HOWARD CHOY
-certifié en :
.massage californien/suédois
.réflexologie plantaire thai
.massage "amma" assis
.relaxation coréenne
.santé par le toucher
-Enseigne le Karaté et pratique les arts martiaux depuis plus de 35 ans

Foyer des vieux amis (adresse principale)
50 Rue de Pornichet, Saint-Nazaire (44600)

Foyer des vieux amis
50 Rue de Pornichet, Saint-Nazaire (44600)