Art Forme

Art Forme

Mis à jour le 09/06/2012

Art Forme est une association qui vise à enseigner et promouvoir la gym Pilates à un large public.
Nos cours collectifs sont donnés à des groupes restreints (entre 12 et 15 personnes en fonction des salles) dans le quartier sud de Nantes ou sur St Sébastien sur Loire.
La méthode Pilates est de plus en plus préconisée par les kiné, les ostéopathes, les généralistes et autres médecins car elle permet de solliciter les muscles posturaux en douceur. Avec le Pilates vous apprendrez à faire travailler votre corps en conscience.
Le principe est de savoir placer son bassin dans une position "neutre originelle" qui induit un réalignement de la colonne vertébrale. Ce placement est "fixé" grâce aux muscles du plancher pelvien et aux abdominaux pour ensuite faire des mouvements qui visent à se muscler en profondeur tout en étirant les muscles.

Disciplines proposées

Pilates

Historique

Notre planning évolue tous les ans en fonction du niveau de nos élèves avec toujours de nouveaux créneaux pour débutants.

Les inscriptions démarrent à la mi juin.

Niveaux
Débutant = jamais pratiqué le Pilates
Sweet = Pilates plus doux avec un minimum d'un an de pratique
Intermédiaire = 1 an de pratique
Initié = 2 ans de pratique
Avancé = 3 ans et plus de pratique

Certains de nos cours sont pratiqués avec des accessoires : ballon, anneaux, rouleau de mousse

Lieux de pratique

Nom Adresse Ville
44 Danse Studio 6, Rue Gabriel Nantes (44200)
Maison Des Confluences 4, Place Du Muguet Nantais Nantes (44200)
Csc La Fontaine 11, Rue Du Languedoc Saint Sebastien Sur Loire (44230)
Art Forme (adresse principale) NANTES Sud 6, Rue Gabriel + Place Du Muguet Nantais St Sébastien Sur Loire 11, Rue Du Languedoc Vertou (44200)

Tarifs

Titre Prix Description Disciplines concernées
0.00 De 154 € à 220 € pour 34 cours annuels en fonction du lieu du cours et pour 1 cours hebdomadaire Pilates,