Systema Siberian Cossack Paris

Activités du club

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Mis à jour le 03/10/2019 - 1442 vues

Présentation Systema Siberian Cossack Paris

De nos jours l'individualisme et la peur des autres sont rois ! Cependant de plus en plus de personnes ressentent le besoin de changer. La pratique d'un art martial est un des meilleurs moyens d'arriver à ses fins.

Dans le Systema vous apprendrez à avoir confiance en vous mais aussi à ne plus avoir peur des autres. Le Systema nous apprends ou nous ré-apprends à respirer afin de gérer nos stress quels qu'ils soient. On y apprends aussi a rester en mouvement afin de toujours aller de l'avant, le tout dans la décontraction et la bienveillance.

Le Systema est un art martial russe.
Il est né du mélange de plusieurs art martiaux russes, comme le Sambo, le Samoz et les arts traditionnels russes, ainsi que d'autres arts martiaux (Ju-jitsu, Judo, etc) et pratiques tels que le yoga ou la sophrologie.
Au départ utilisé par et pour les forces spéciales russes (Spetnaz dans les années 50-60) il s'est ensuite développé afin d'être enseigné à des civils.
De part sa nature de « Self-Defense », où l'objectif est tout simplement de pouvoir continuer à vivre le mieux possible (la pratique martiale permet de gérer le stress occasionné par diverses sources et pas seulement par les agressions, car heureusement nous ne nous faisons pas agresser tout les jours), le Systema ne propose pas de compétitions. Il n'y a pas non plus de ceintures ou de passage de grades, hormis les certificats « Instructeur » fournis après certaines formations. Le Systema c'est surtout apprendre à se connaître et à se gérer.
Chaque pratiquant va donc avoir sa propre logique, ses propres techniques qu'il aura découvertes lui-même lors de ses entraînements. En effet le Systema ne propose pas de techniques à part entière mais plutôt un bon nombre de concepts et de principes que l'on doit assimiler afin de laisser libre cours au naturel.

L'école du Siberian Cossack propose une vision du Systema qui se révèle plus traditionnelle. La pratique de base comprend la respiration, la posture, le déplacement (debout et au sol), la gestion du stress et bien sûr la Self-Défense.
Nous retrouvons dans cette école les éléments suivants :
– le combat pied/poing contre un ou plusieurs adversaires (le mass attack est un exercice emblématique du Systema)
– le combat au sol
– les saisies
– les projections et la biomécanique
– le couteau
Dans la pratique du style Siberian Cossack nous rajoutons la danse, le chant et la musique traditionnelle cosaque, ainsi que le travail de manipulation et de combat aux armes traditionnelles cosaques :
– la Nagaïka, fouet cosaque court. Parfait pour les massages, la coordination, la défense contre un couteau.
– la Shashka, sabre de cavalerie cosaque. Parfait pour le travail sur la posture, la coordination.
– la Trotska, bâton cosaque. Fabriqué par son utilisateur, il marque le passage à l'âge adulte chez les cosaques. Sa pratique martiale est donc l'utilisation ou la défense de n'importe quel bâton.
Les cosaques étaient et sont des communautés fraternelles, avec un énorme esprit de famille. C'est donc ces valeurs que le Systema Siberian Cossack suit.
Encore unique en France, cette école de Systema est vouée à se développer, et nous en sommes les pionniers.

Historique

Jeune association créée il y a 3 ans .
Unique représentant en France de cette école.
Les deux professeurs, Natalya Kopylova-Rousserie et Jérémy Rousserie, pratique tout deux depuis un peu moins de 10 ans maintenant. Formés en Russie, ils ont appris auprès des plus grands maîtres.

Résidence (adresse principale)
19 Chemin des Basses Fleurances, Longpont-sur-Orge (91310)

Lieu d'entrainement
19 Chemin des Basses Fleurances, Longpont-sur-Orge (91310)

Mardi De 19 h 30 a 21 h Systema
Mardi De 21 h a 22 h Free Fight Mitaine type MMA et protège-dent obligatoire.
Jeudi De 19 h 30 a 21 h Danse Folklorique Danse avec sabre traditionnel cosaque.
Jeudi De 21 h a 22 h Escrime Escrime courte (couteau), escrime moyenne (sabre), escrime longue (bâton).
Samedi De 14 h a 15 h 30 Danse Folklorique Danse avec sabre traditionnel cosaque.
Samedi De 15 h 30 a 17 h Systema
Samedi De 17 h a 18 h Chant Chant traditionnel cosaque et français.
Titre Prix Description Disciplines concernées
Adhésion annuelle 1 cours Systema 100.00 € Systema,
Adhésion annuelle 2 cours Systema 170.00 € Baton Défense, Free Fight, Full Contact, Grappling, Lutte, Self Défense, Systema,
adhésion annuelle 1 cours Sabre 90.00 € Danse Folklorique, Escrime, Systema,
adhésion annuelle 2 cours Sabre 150.00 € Danse Folklorique, Escrime, Systema,
Adhésion annuelle tout les cours 250.00 € Baton Défense, Chant, Danse Folklorique, Escrime, Free Fight, Full Contact, Grappling, Lutte, Self Défense, Systema,