Le Pilates et Vous

Le site des cours particuliers sur Paris-3 de Pilates de Nathalie Sidolski, professeur certifiée Balanced Body, réservation en ligne ou par téléphone. Pour un maintien postural du corps & rehabilitation corporelle après pathologies lourdes: scoliose, arthrite ou post -cancer. Ou tout simplement s'entretenir et...bien vieillir.
Le Pilates est une méthode de gymnastique américaine créative aux étirements sur machine, proches du Yoga. La méthode Pilates renforce les muscles profonds et construit un maintien du corps à partir du centre. Après un bilan postural individualisé, le suivi est personnalisé et permet aux seniors, athlètes danseurs fatigués ou à ceux qui désirent s'entretenir physiquement de prévenir ou guérir mal de dos , scolioses, blessures musculaires. Cette discipline permet également une réhabilitation corporelle suite à des pathologies plus lourdes (post-cancer). Trés impliquée dans son accompagnement, Nathalie , titulaire de deux diplômes d'Etat et d'une certification Pilates parmis les plus exigeantes au monde, vise toujours à se situer dans la bienveillance vis à vis de la personne en mouvement.