Pilates Saint Avertin

A qui s’adresse le Pilates?
Au sportif souhaitant améliorer ses performances et la connaissance de son corps.
Au sédentaire qui souhaite trouver une activité physique douce facile à réaliser, apportant des résultats rapidement .
A la femme enceinte qui pendant et après sa grossesse, se verra proposer des exercices adaptés, qui faciliterons, toutes les étapes ou bébé grandit dans le ventre de maman, qui aideront à l’accouchement, et qui permettrons de retrouver plus rapidement force intérieur et harmonie entre le corps et l’esprit.
Aux séniors souhaitant garder une bonne aisance corporelle, prévenir des douleurs articulaires et musculaires. Augmenter sa souplesse, corriger les déséquilibres musculaires, améliorer la posture, la coordination et l’équilibre.
Douleurs du dos.
Pilates est l’une des meilleures techniques qui soit pour garder son dos en bon état, prévenir ou atténuer les douleurs du dos.
Appréciez mes 16 années d’expérience en tant qu’éducateur sportif dans les métiers de la forme et mes qualités de formateur Pilates en France et à l’étranger.
Dans une atmosphère chaleureuse, je vous enseignerais la méthode Pilates…
Avec ou sans matériel, en collectif ou en individuel, venez découvrir tous les bienfaits qu’apporte cette pratique sur le corps, l’esprit et par conséquent sur la santé et le bien être.
CYRILLE PESCHER